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很久沒有嘗試在紙上寫字和寫作了，橘黃色的燈，靜靜的時空里，只聽見筆的沙沙聲。像訴說著某種心事，又像是與自我的一種交流。

用筆寫字，一種久違的感覺。讓自己憶起一絲美好，似乎這一空間為自己所獨有，敲打著字如同敲擊著自己的心房，人要讓自己的心安寧，首先要有一種平衡身心的能力。

今天和母親通話，聽她提起，她經常買蜂蜜的一個熟人不久前離世了，身邊的熟悉人，一個老朋友，我們在感嘆歲月無情的同時，是不是同時也感受到了歲月的溫度?無情是人終有一死，有情是我們要把每一天都要活出自己的溫度，都要開心的活！

不管面對再大的壓力，我們也不能時時讓自己的神經緊繃，要懂得為自己減壓和松綁，要張弛有度，懂得權衡和平衡。

今天是感恩節，雖說這是個洋節，但是不管是中國傳統節日還是洋節，我們要是要有一顆感恩的心，感恩生活，感恩自己，感恩能讓我們的身心變得更寬松。人來這世上一遭，確實挺不容易的，要面臨苦難、挑戰，要經過很多坎，要撐起屬于自己的一片天，要強大自己的內心，要學會和自己交流，更要愛人，與自己、社會和自然和諧等等，在生活中我們都過得不易，會遇到很多煩心事和社會角色的替換，如果這時候不懂得平衡和取舍，真的是一種對自己的不善待。

我發現了一個天大的秘密。就是：當你充滿著歡喜心、慈悲心、感恩心、和包容心的時候，宇宙時空的能量就會源源不斷流入你的身體，你獲得的能量將超乎你的想象。

而當一個人真正發一個大的善愿后，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你的內心充滿了怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量就會迅速流失和消失，會加速衰老與死亡。尤其是恐懼和恨，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。

知道了這個秘密，你該知道了我們如何讓身體健康，消除疾病了吧？

這一切的有與無，必須是發自內心的，絕對不是裝出來的。虛榮心也是極為消耗你的能量的。人在說謊的時候是很消耗能量的，這點你必須要知道。修行修什么？就是修得讓自己感恩喜悅、平和寬容、健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿善意與暖意。

在我眼前閃現著一副很自然的畫面。老公為了給兒子慶生召集了一大家子人，爺爺、奶奶、還有小叔子，一行七人去兒子讀書的學校旁的酒樓給兒子過生日。因為是周六，是長沙堵車高峰期，本來二十分鐘的路程花了一個半小時，堵車讓我們的心情都變得不好，煩躁的情緒溢滿了我們臉上，好不容易終于到了酒樓，我們都有了一種如釋重負的感覺。當菜端上來時，我們彼此的身心放松了不少，歡聲笑語將剛才的愁緒一掃而空，飯至正酣時，酒樓上了他們最招牌的特色菜：龔得包的素餡包，真的是回味悠長，不油膩剛剛好，將自己的胃熨帖得妥妥的，幸福的滋味就在不經意間流轉。

想想看，小到一餐飯，大到我們的人生，何嘗不是這樣呢?悲喜交加，有快樂就有哀愁，每種事物的背后都有它的兩面性，就看你自己怎么去看了。

而一個不會平衡自己的人看到自己短板的時候，也會掂量自己的長處。生活的態度在于平衡，把自己平衡好了，身心的疾病就會少，看世界的眼界也會寬闊點，希望自己能成為這樣的人。人生處處盡歡顏，人生處處需平衡。只有平衡，唯有平衡，平衡好了，人的心就安穩了。