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福原在4歲時開始接觸乒乓球，幼兒園每天放學，都是著急的跑回家練習發球，在整個過程中她都很投入，不管失敗多少次，都沒有放棄對乒乓球的熱愛。

從視頻中可以看出，她一開始把基本動作掌握后，然后加大練習打球的數量和時間。

只有4歲的孩子和那些一二年年紀的哥哥姐姐打球，經常打敗對方，讓對手不知所措，甚至有些恐懼。

在整個比賽過程中福原的氣勢都很足，每次打球她的注意力都很專注，時刻盯住焦點。

不管做什么都是從小白起步的，媽媽對于福原的要求很嚴格，發球要打很多次掌握了才進行下一個環節的訓練。

訓練的過程中，不管是私下練習還是在球場上練習，媽媽對于她都沒有絲毫的寵愛，所有的事都是按照規律教育。

即便在球場上，打輸了，也不能讓她氣餒，接著在再打，直至攻克難關，才會夸獎她。

媽媽的嚴加管教，讓她在乒乓球上，取得了很大的成就。參加過市級，省級，全國比賽等，從來沒有那么小的孩子在乒乓球上贏得更多的獎杯。

任何人都不是天生是天才，都是經過后來的訓練成就的，才會慢慢的喜歡那個領域。

成就不分年齡階段，每個人看的都是做事的過程和對此事的投入精力。

我們都在羨慕臺上那個閃閃發光的人，唯獨忘記了他們背后付出的努力，他們和自己在較量，做不好一二再三的訓練，把自己打造成一個優秀的自己。

每個人的成績都夾下著很多很多汗水和淚水，才能有耀眼光芒。

整個過程不是和對手在比賽，而是和內在的自己在對斗爭，每一次的打敗，迷惑再次激起要更加努力的去戰勝內心的自己。

2

有次，朋友帶孩子學游泳，孩子沒有學會，有些懊喪。

回來的路上，朋友安慰小孩，說還有下次的機會，熟能生巧小孩點點頭。

第二次，小朋友和奶奶去游泳館學習游泳，奶奶在旁邊看著小孩笨拙吃力的樣子，對她說，學不會就不要勉強了，上來我們不學了。

小孩說：爸爸說，熟能生巧，我要多練習幾次就會掌握它的要領，我要學會它。

結果，之后小孩更加投入，慢慢的掌握了游泳的要領，最后終于學會了。

奶奶不停的夸她很有天分，其實只是孩子不認輸，不想看到自己不會游泳的那種無助。

意志力薄弱的人，做什么事都會放棄，只有意志力堅強的人，才會達到自己想要的目標。

個人的努力可以勝過環境的影響。青年們自己不應該把自己的失敗完全推諉到環境影響。如果這樣辦，那就是對自己不負責任為自己不努力去找借口。

對自己沒有勇氣負責的人在任何優越環境之下，都不會有大成就，對自己負責任，是一切向上心就出發點。

如果能接受事實，有勇氣對自己負責任，盡管在我不計成敗，則壓迫感覺不至發生。

任何技能都需要我們不斷的鍛煉，才能掌握它的核心和要領。

有這么一句話：想要學習一項技能，身體都沒有記住那個節奏，怎么能掌握某個技能或學會呢？

所以，不管做什么前期，都是大量的重復練習，直到我們記住它的動作，身體成為一個條件反射習慣，那么我們就會輕而易舉的掌握技能。

3

一個作家的孩子想要學小提琴，作為家長自然答應孩子的要求，在學習前兩周時，孩子對于拉小提琴很感興趣，每天都會練習。

隨后，孩子對于小提琴沒有當初那份熱情，從此，她不在練習小提琴，更不會復習關小提琴的內容。這種情況持續了2周左右，隨后家長和她談心。

爸爸說：如果你不喜歡小提琴，那么就選擇放棄吧，我們也不強迫你。

孩子聽后開心極了。從此之后，他很少彈琴，不在壓抑內心的感受，又回到了快樂的童年生活。

對于不喜歡的事都會輕易的放棄，甚至不愿意付出更多的時間和精力。

我們總是輕易的放過自己，輕易的對自己寬容，不愿意承受那些痛苦，所以永遠只能掌握皮毛，不能深入的體會到它的奧秘。

每件事都是從難到享受，都是有一個上升的過程，就看我們是否能戰勝內心的自己。

每個人都有兩個不同的內心世界，一個是懶惰的，一個是積極的，我們總是傾向懶惰的自己，打敗積極的自己，或者認為自己不適合某個領域，那些借口不是自己不行，而是我們懶得做，懶得投入更多的時間和精力，輕易的對某件事說自己不行，不會，所以我們總是在每件事的邊緣打差邊球。

和那些有成就的人相比，我們對自己太好了，所以只能仰望他人的成績，為他人感到驕傲自豪。

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其實，每個人的天賦都比不多，只是后天有的人對自己比較狠，他們刻苦的訓練自己，不讓自己偷懶，更不會輕易的說自己不會，不行。

他們選擇了一條路，就會堅持的走下去，不問結果，只是把當下的事情做到自己能力范圍的極限，所以他們適應了自己的上進，愛上了用不服輸的精神。

一旦擁有了這個精神，他們一生都在努力前進。任何事都是按照那樣的標準在做，在投入精力。

他們很早就找到了自己的做事模式和自己的風格，所以每件事都是按照那樣的套路在填充新的技能。

而常人對于每件事沒有找到自己的模式，輕易的放棄，一直在尋找新的模式，不僅浪費時間更是對自己的挫敗感，讓自己深深陷處自卑的情緒中。

任何事都沒有捷徑，我們能做的就是讓自己腳踏實地的鍛煉自己的當下的能力，為以后做儲備，同時也磨練自己的意志力，讓自己有堅強不屈的性格，不服輸的精神，擁有這種軟實力沒有我們做不成的事情。

培養技能是外在的表現，而擁有軟實力可以讓我們快速的掌握任何技能，前者是一種看的見的價值，后者是我們一生必須具備的條件反射能力，它才是無價之寶