越接觸心理學的書，就越覺得心理學的可怕和心理學的魅力。
生活中的小小細節都會反映著自己的心理，同時生活中的一些小的竅門同樣也會影響自己的心理。
本文章純技能純科普純雞湯，慎入。
人人都愛心理學
技能
一.增加自信
- 早中晚照鏡子，整理自己的儀表，從而對自己的儀表放心
- 要想著自己的長處，要忽視自己的缺陷
- 不要相信自己是人群的焦點，自己沒有那么重要，所以很多自己覺得窘迫的事情別人并不會都注意到
- 不要總是批評別人
- 學會沉默是金，不要急于的表現自己
- 不要不懂裝懂
- 找一個知心朋友
- 盡量不要讓自己處于一個不利的位置，別人對自己的同情會打擊自己的自信心。
二. 克服自卑
- 從小事做起，
- 從長處做起
- 從小時候想起
- 從鼓勵自己做起
- 從交往做起
三.魅力人生大修煉
3.1女生魅力提升
- 魅力的儀表 得體的儀表
- 出得廳堂，入得廚房
- 聰明知性
- 對愛，勇敢追求但是并不癡迷
- 言語風趣，進退有度
- 善待自己
- 擁有獨立的人格
amazing girl
3.2 男性魅力的提升
- 可靠
- 溫和
- 深沉
- 堅強
- 果斷
- 責任感
- 事業心
- 獨立性
- 細心周到
- 幽默
四.一生幸福的幸福法則：
- 心中不存憎恨
- 腦中不存擔憂
- 生活簡單
- 多點給予
- 少點企盼
五 .消除敏感特點的方法
- 強化自己
- 認識自己善待自己
- 不計較小事
- 充實業余時間
六 增強意志力
- 積極主動
- 目標明確而且具體
- 實事求是
- 權衡利弊
- 注重精神
6 .磨練耐性 - 堅持到底
- 逐步培養
朋友是要有的
七.最經典的社交態度
- 把自己當成別人
- 把別人當成自己
- 把別人當成別人
- 把自己當成你自己
八.幸?；橐隹p縫補補
A擁抱B調情C臨別一吻D驚喜E紀念日F愛就要說出口
科普文
保險婚姻一分鐘法則：用一分鐘的時間來表現自己對對方的喜歡
愛情荷爾蒙（30個月）
- 苯機乙胺 ：一見鐘情 日久生情
- 多巴胺： 滿足感和安全感
- 去甲腎上腺素： 意亂情迷
- 內啡肽： 安逸溫情親密平靜
- 后葉加壓素： 忠誠，把感情變成永恒
愛情保鮮
- 愛情四個階段
- 共存連體嬰狀態
- 反依賴：希望對方給自己一些時間
- 獨立 要求彼此獨立
- 成熟的相處模式
- 為何失去之后會覺得更加喜歡對方
- 戀情是一種持續的刺激，習慣之后比恩感受不到
- 突然失去自我中心的感覺會使人覺得心理失衡
- 挫折吸引力使自己覺得更加喜歡對方——>抗議+放棄絕望
在抗議階段，會盡力去挽回對方，越是受阻，越是愈挫愈勇，對對方的愛也 會不斷加深。 在抗議階段，多巴胺分泌增加 - 失戀引發的抑郁會使人覺得自己更加需要對方
- 首因效應：第一印象效應，最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價的影響。、
just have a try
6 .健康小竅門：跑步的時候左腳著地的時候呼氣減輕對肝的刺激
尿急的時候想和性相關的事情
像吹氣球一樣吹大拇指可以緩解緊張，讓心情變得平靜。
放松眼部肌肉，閉上眼，拉伸身體深呼吸，堅持幾秒鐘，然后呼氣的同時，放松身體。
雞湯
1）對自己的痛苦敏感，而對別人的痛苦麻木不仁，這就是人性的可悲特色之一
2）信任少數人，不害任何人 ，愛任何人?！勘葋?/p>
妹子多看，雞湯少喝
3）你從未獲得過絕對的幸福，你所能夠做的就是設法把無法言喻的負疚的抑郁癥轉化成某種明智的，淡淡的憂郁，恰如拋棄了身上不必要的重負的逃亡者，你也知道，抑郁癥并不是偶爾光顧你的不愉快感，他實在是一種心理學上的困境.
4）人生的虛無或者生活的空虛，就在于我們不知道自己可以為別人的生活或者生命帶來意義
Best wishes to you
雞湯喝多了會膩，
重要在于我們自己要有一個真正屬于我們自己的判斷。
多反思，好好生活。
Best wishes to you！
