記昨日：早上寫了兩張字，嘗試了以下148格的，小了一些，果然有些不太好控制，主要還是自己沒打定主意，到底滿格寫還是稍小一些，字就寫的大大小小的，而且對格子的留白還不夠熟悉，不過是第一張，也還算不錯，沒有太大的問題。后面偶爾還是要寫一下，算是提前預(yù)習(xí)。
昨天吃了兩頓飯，也沒有感覺的餓，早上吃的太多看了，也太晚了，加上最近都沒有運動，所以消耗不大，就吃的少了，還是要恢復(fù)運動，把量控制好，這兩天跟著開心一起練腿，開心還可以，自己的腿倒是疼的不行，看來是要加強腿部訓(xùn)練了。
說早起：還是六點半起的床，最近晚上睡覺比較晚，大部分時間都到11點之后了，這個趨勢不太好，還是要調(diào)整一下，早一點睡，睡前還是要記得積極的心理暗示和呼吸控制調(diào)整。
談感想：因為疫情足不出戶已經(jīng)13天了，心里有點著急了，看樣子還要修煉呀，外面的花花世界對自己的影響還是很大，這段時間其實很難得，多學(xué)習(xí)一些看，多看一些平時看不下去的書，是個很好的機會。
找不足：還是看手機多了，再減少一些會更好。
定計劃：今天爭取把手頭的育兒書結(jié)束。
