馬上就要開始上老布老師為期小半年的網絡課程了，先把大師的書讀一遍。《心靈的面具：101種防御》是老布老師30年工作經驗總結的精華，給浩瀚的精神分析知識之海帶來了秩序，讓我們更加清晰。

序（一）是曾奇峰老師寫的，曾老師是國內精神分析領軍人物，那么想必這本書的質量是有保障的。曾老師是這么講解的，面對大自然經常顯現的敵意，以及人際間時常處處呈現的沖突，不設防的心靈無法完整而清晰的存活下去，所以，防御心理在很大程度上是在保護我們的身體和心理，維持人類種族的延續。一個人防御機制的使用，直接呈現了這個人的人格的強度、穩定度和成熟度，也就是心理健康程度，明白這些程度，你就知道自己的力量可以可以攀登多高的山峰，自己的耐力可以走多遠的夜路，自己的膽量可以面對什么樣的敵人，自己的氣魄可以擔當多大的成功和失敗。

分析別人是職業，分析自己是修行。

那就開路吧！

防御：將不愉快的情感或想法移除到有意識的覺察之外的心理操作。

無意識的防御運作就像斷路開關，當電流變得太大的時候，電流強度方面的增加暗觸了斷路開關，切斷了電路，燈就不亮了。治療師的職責是去確定電路中問題的性質，讓來訪者自己來修復系統。

人類的大腦有著一種令人驚異的能力，可以去發明一些能夠掩護一個人使他不會意識到不愉快的情感的機制。這種機制在大多數情況下是被偽裝的，而且是在一個人的意識之外運作的，所以，揭露防御潛在的不利影響是很有用的。