老大做作業(yè)，做著做著就想要手機(jī)直接抄答案，讓我把手機(jī)給他，我沒(méi)有給， 他就在那里發(fā)脾氣……

老二，讓他做作業(yè)，只要遇到一個(gè)需要思考的問(wèn)題，就開(kāi)始各種情緒的鬧……

這時(shí)腦子里出現(xiàn)了以往做作業(yè)的類似場(chǎng)場(chǎng)景，再這樣下去，還怎么考試？再這樣下去，同學(xué)都不和他玩，那可怎么辦？那他的人生怎么辦？天哪！！！情緒立刻激動(dòng)了起來(lái)，恐懼、壓力、焦急等各種負(fù)面情緒，一股腦的一下子全涌了出來(lái)，此刻我感覺(jué)天都要塌了。

然后：

老大，每次做作業(yè)，你懶動(dòng)腦筋的時(shí)候就是抄，這樣抄抄抄，你怎么記得住？考試的時(shí)候怎么辦？

老二，遇到不會(huì)做的，你就不會(huì)多想一下，一遇到問(wèn)題就是想逃，讀書(shū)不思考，你怎么讀？

以往都是這樣，然后在激烈的情緒之后，不僅破壞了母子關(guān)系，而且還加重了厭學(xué)的成份。今天，同樣的情況，在我將要開(kāi)口的時(shí)候，猛的一刻，我突然意識(shí)到，這樣下去似乎問(wèn)題還是一樣沒(méi)解決。于是我在心里默念不糾結(jié)不糾結(jié)，不用管以前，也不用管以后。我只要此刻面對(duì)好就行了。于是我忍住了激動(dòng)的情緒，讓他們自己發(fā)火。在經(jīng)過(guò)幾分鐘各種無(wú)理吵鬧之后，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)只要我不摻和他們，他們的情緒在幾分鐘后也就自己緩和了，而且還能安靜的開(kāi)始做作業(yè)。我想可能是因?yàn)槲覜](méi)有加入到他們的情緒當(dāng)中，反而讓他們有了自我思考和自我反思的時(shí)間吧。

經(jīng)過(guò)這一次嘗試，我意識(shí)到了一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)讓我們情緒波動(dòng)的往往不是眼前的事。而是心里面無(wú)限的遐想，想想以前就擔(dān)憂，想想以后更害怕。總覺(jué)得現(xiàn)在應(yīng)該做點(diǎn)什么，才對(duì)得起自己和孩子，但我們卻沒(méi)意識(shí)到這種處理方式所帶來(lái)的后果。意識(shí)不到其實(shí)在出現(xiàn)情緒問(wèn)題的時(shí)候，唯一能解決的就是跳出情緒控制，著實(shí)眼前的事。這個(gè)時(shí)候不要你想得那么開(kāi)，你只要珍惜眼前，好好度過(guò)此刻，保護(hù)好此刻的情緒。只有這一刻好了，才會(huì)有好的以后。