? ? ? ? 這是第二次的周晨會，我們每個人都開啟了自己的爛開始，接下來就是在堅持中不斷的完善和優化。這個過程中，如何度過瓶頸期和低潮期至關重要。班主任說這90天我們的主要習慣是早起，其他建立在這個基礎上。

? ? ? 我回顧了這兩周，發現自己的興奮點是接受新習慣，是在不斷做加法中獲得的成就感。這樣很容易不堪重負。所以下一周確定三個主要習慣，堅持下來。其他的可以嘗試，但是不要每天都做，可以列下來每天選一個做。給自己的生活留白，留白和冥想一樣重要。