【R】把批評當作一種信息對待 P87
精進
【I】
認為自己是對的，對別人提出的否定有本能抗拒，這是人的天性。完成的東西不愿拿出來給別人看，一是害怕受到批評，貶低自己；二是不夠自信，對作品本身沒有多少底氣。這就導致問題很難暴露出來，缺陷不能得到及時的彌補，進步就會變得異常緩慢。
其實，看問題要從不同角度來看，批評本身可能只是聽來態度語氣上讓人難以接受，就跟職場上老板的咆哮一樣。
刨除態度語氣，批評本身就是一種信息，多數是指引你繼續進步的方法，做個“厚臉皮”的人，把信息接收過來為己用。
【A1】
害怕批評是我一直以來的煩惱，職場上，工作不夠認真受到領導批評，我就會想著換工作，不要受這份氣，說出來真是有些荒誕。
【A2】
當受到批評時，我會這樣去做：
- 1.心態放平，坦然面對受到的批評；
- 2.用刻意練習來提高心理承受能力，不做玻璃心；
- 3.在自動屏蔽批評帶來的不適感之外，剝離出對方表達的信息是什么；
- 4.提煉這些信息的核心，把核心點記錄到本子上，用于指導實踐。
