【R】把批評當(dāng)作一種信息對待 P87
精進(jìn)
【I】
認(rèn)為自己是對的,對別人提出的否定有本能抗拒,這是人的天性。完成的東西不愿拿出來給別人看,一是害怕受到批評,貶低自己;二是不夠自信,對作品本身沒有多少底氣。這就導(dǎo)致問題很難暴露出來,缺陷不能得到及時(shí)的彌補(bǔ),進(jìn)步就會(huì)變得異常緩慢。
其實(shí),看問題要從不同角度來看,批評本身可能只是聽來態(tài)度語氣上讓人難以接受,就跟職場上老板的咆哮一樣。
刨除態(tài)度語氣,批評本身就是一種信息,多數(shù)是指引你繼續(xù)進(jìn)步的方法,做個(gè)“厚臉皮”的人,把信息接收過來為己用。
【A1】
害怕批評是我一直以來的煩惱,職場上,工作不夠認(rèn)真受到領(lǐng)導(dǎo)批評,我就會(huì)想著換工作,不要受這份氣,說出來真是有些荒誕。
【A2】
當(dāng)受到批評時(shí),我會(huì)這樣去做:
- 1.心態(tài)放平,坦然面對受到的批評;
- 2.用刻意練習(xí)來提高心理承受能力,不做玻璃心;
- 3.在自動(dòng)屏蔽批評帶來的不適感之外,剝離出對方表達(dá)的信息是什么;
- 4.提煉這些信息的核心,把核心點(diǎn)記錄到本子上,用于指導(dǎo)實(shí)踐。