【R】把批評當作一種信息對待 P87
精進
【I】
認為自己是對的,對別人提出的否定有本能抗拒,這是人的天性。完成的東西不愿拿出來給別人看,一是害怕受到批評,貶低自己;二是不夠自信,對作品本身沒有多少底氣。這就導致問題很難暴露出來,缺陷不能得到及時的彌補,進步就會變得異常緩慢。
其實,看問題要從不同角度來看,批評本身可能只是聽來態度語氣上讓人難以接受,就跟職場上老板的咆哮一樣。
刨除態度語氣,批評本身就是一種信息,多數是指引你繼續進步的方法,做個“厚臉皮”的人,把信息接收過來為己用。
【A1】
害怕批評是我一直以來的煩惱,職場上,工作不夠認真受到領導批評,我就會想著換工作,不要受這份氣,說出來真是有些荒誕。
【A2】
當受到批評時,我會這樣去做:
- 1.心態放平,坦然面對受到的批評;
- 2.用刻意練習來提高心理承受能力,不做玻璃心;
- 3.在自動屏蔽批評帶來的不適感之外,剝離出對方表達的信息是什么;
- 4.提煉這些信息的核心,把核心點記錄到本子上,用于指導實踐。