文：楊長懿

今天我們來聊聊壓力，相信許多人都聽過“有壓力就是有動力”這句話，然后還有些人把這句話奉為經典，做為自我做事情的口頭禪或座右銘，并且還接著用這句話去傳播和教育別人，特別是在一些公司的企業文化中也會有這個部分。

也因此許多人時常會被“有壓力就是有動力”這句話給壓的死死的，即使內心被壓的喘不過氣來，都還不敢隨便吭聲，因為一吭聲搞不好還會被人鄙視、羞愧和丟不起這個人。

可是如果一個人只知道“有壓力就是有動力”，然后自己忍著背著這個壓力繼續前行，我只想說，這TMD被洗腦了，這個人遲早有一天會被自己的這種慣性思維模式所創造出來的壓力給壓的要死要活的，然后更好玩兒的事情是，還接著抱怨外在的人、事物和不知道自己是怎么被壓死的。

一個人的慣性思維模式創造出了Ta慣性思維的人生

OK，我們來玩個游戲

如果我現在叫你從50層樓跳下去，你敢嗎？

我猜想許多人都不敢，此時不僅僅只有壓力了，更多的還會是恐懼，為啥？因為跳下去會死啊，誰會這么傻逼，換我我也不敢。

可同時，我猜想也許會有一些人搞不好為了證明自己的牛逼和不怕死就真的跳下去了，但是跳下去了又怎樣？還不是去死？除了證明自己以外，還有其它更有意義的意義嗎？

面對這種情況我們該怎么辦？

其實很簡單，有時候轉機只不過是你自己的一個思維焦點的轉換而已，問問自己，如果我不要這個，我要什么？我如何可以跳下去不死還活著？

當你思維焦點一轉換，奇妙的事情就發生了。

我曾經在我許多次的課程中玩過這個游戲，在課程中許多朋友都非常有創意，有的人說背著一大堆氫氣球跳下去，有的人說背著滑翔傘跳下去，有的人說像蹦極一樣，穿著安全帶跳下去，有的人說……等。

看在這里，你發現了什么？

當你有了這樣或那樣的安全措施和方法之后，你是不是會更加踏實的就跳下去了，同時隨著你想到的方法和安全措施越來越多的時候，我相信你跳下去的不是恐懼和壓力，很有可能是興奮和快樂，因為多好玩兒啊，人生當中第一次跳樓玩兒，哈哈哈。

說到這里，對于“壓力”我們該怎么辦？你有了新的體驗和認知了嗎？

一個人有壓力，是因為這個人的方法還不夠多和靈活而已，有壓力不是問題，如何面對壓力的應對方式才是問題！

今天我們就聊到這里，歡迎你的留言和分享。

楊長懿

2017.4.19 22：42

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