當(dāng)我們?cè)谀贻p的時(shí)候，總覺得老年離我們非常遙遠(yuǎn)，但是隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的流逝，我們發(fā)現(xiàn)老年已經(jīng)默默地離我們?cè)絹碓浇?，?duì)于老年人來說，最害怕的也就是怕患上老年癡呆癥，這個(gè)疾病在全球每三秒鐘就會(huì)有一位患者的產(chǎn)生，他們會(huì)陷入記憶的煩惱里面，對(duì)于這些患者來說，最可怕的并不是死亡，而是怎么樣活著的去面臨帶來的病痛以及痛苦。最重要的是，對(duì)于整個(gè)家庭來說，壓力不管是從經(jīng)濟(jì)還是精神都非常的大，讓人難以承受。

對(duì)于那些老年癡呆癥的患者，家屬往往需要面對(duì)的是三個(gè)挑戰(zhàn)，第一個(gè)就是怎么樣可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)家里的老人出現(xiàn)疾病的征兆，第二就是怎么樣才能堅(jiān)持對(duì)老年癡呆癥這個(gè)疾病的治療。而第三個(gè)難題就是老年癡呆癥，怎么樣才可以做到專業(yè)的護(hù)理。

所以老年癡呆癥一直是這個(gè)社會(huì)面臨的最大挑戰(zhàn)，那么我們?cè)趺礃硬趴梢栽诩膊〉絹碇氨M早的去預(yù)防呢？

1、老年人一定要多運(yùn)動(dòng)

很多老人操勞一輩子了，到退休了以后就想在家好好的歇一歇，哪兒也不去看看電視，過著安逸的生活，但是這樣對(duì)于老年人身體健康來說是非常不好的。當(dāng)老年人長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，身體的血液循環(huán)就會(huì)變得非常慢，這樣就會(huì)使大腦供血量不足，從而引發(fā)了老年癡呆癥的發(fā)生，老年人一定要每天都出去活動(dòng)一下，最少也要30分鐘，這樣可以加強(qiáng)體內(nèi)血液的循環(huán)，也能提高老年人的身體素質(zhì)。

2、老年人一定要補(bǔ)腦

日常生活中老年人應(yīng)該多補(bǔ)充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和楓烯鯊酸等常見食材。其中作為從只生長(zhǎng)與中國境內(nèi)的元寶楓樹中萃取出的楓烯鯊酸尤為獨(dú)特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育修復(fù)的必須物質(zhì)來源，對(duì)于老年群體腦部疾病有著顯著的預(yù)防和改善，對(duì)于想要保養(yǎng)腦部以及預(yù)防改善腦病的老人，每天補(bǔ)充再好不過!

3、老年人一定要經(jīng)常用腦

腦子不用就會(huì)生銹，這句話說的沒錯(cuò)，因?yàn)榇竽X不經(jīng)常使用的話，腦細(xì)胞的活躍度就會(huì)下降，慢慢的。就會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)功能性的問題，所以我們要在日常的生活當(dāng)中勤用腦，比如聽音樂、看書、寫字，畫畫、下棋，這些對(duì)于大腦的鍛煉都有非常不錯(cuò)的效果。

想要遠(yuǎn)離老年癡呆以上的這三件事情就一定要做得到，這樣我們才可以健健康康的安度晚年。