克服拖延癥每日記錄第三天

20180104的記錄

昨天半夜3點(diǎn)才睡著,因?yàn)樗翱偸窍肟词謾C(jī),沒有忍住。但是還好,因?yàn)槊靼讓?duì)自己的掌控權(quán)需要一點(diǎn)點(diǎn)收回,所以睡覺的控制權(quán)就算晚一點(diǎn)也沒關(guān)系。


8:05-9:00 高效率工作時(shí)間

9:00-10:05 超市+回家后收拾購(gòu)買的東西

10:05-10:50 吃早餐+房間擦灰

10:50-11:10 上大號(hào)

11:10-13:25 原定午睡到12:40,但中間被奶奶吵了兩次,都是剛剛?cè)胨捅唤行眩栽黾恿藭r(shí)間(不過(guò)醒來(lái)后沒有及時(shí)起床,躺在床上看了半天手機(jī),是不應(yīng)該的,但意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了就好,往后改)

13:25-14:05 洗衣服(手洗)+刷拖鞋

14:10-15:10 高效率工作

15:10-15:40 準(zhǔn)備米的晚飯

15:40-16:00 工作

16:00-20:30 接米+做晚飯+上LILY

20:30-21:30 玩了整整一個(gè)小時(shí)手機(jī)

21:30-22:30 和米爸爸聊天

22:30-22:45 個(gè)人衛(wèi)生

22:45-23:22 工作,困到不行,睡覺了


工作時(shí)間:55+60+20+35分鐘=2小時(shí)50分鐘

家務(wù)時(shí)間:65+20+40分鐘=2小時(shí)5分鐘

和米爸溝通時(shí)間:60分鐘

單純玩手機(jī)時(shí)間:60分鐘

今天想寫:聽《東吳同學(xué)錄》印象比較深刻的幾集的筆記記錄和米聊天時(shí)的內(nèi)容和相關(guān)的想法,堅(jiān)持一個(gè)月日記和寫作,如果能夠的話,一月后給米米交錢定藝術(shù)照

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。