1.記得很小的時(shí)候在某本故事書看到一則小故事:一個(gè)極其節(jié)儉的人發(fā)現(xiàn)了一包即將過期的感冒藥，痛恨自己浪費(fèi)之余，他努力想辦法補(bǔ)救。恰好當(dāng)天下起了瓢潑大雨，他連忙奔去雨中，痛快淋漓的淋起雨來，最終如愿重感冒并吃光了即將到期的藥----還好沒浪費(fèi)。
害怕失去或浪費(fèi)，導(dǎo)致故事人物以生病作為代價(jià)，這實(shí)在在得不償失。這是經(jīng)濟(jì)學(xué)中的損失厭惡心理。我們要學(xué)會(huì)避免。
2.有個(gè)同學(xué)個(gè)子比較矮，但長相可愛甜美，為人也可以，我們喜歡跟她玩。但是朋友卻很自卑。她總是低著頭進(jìn)出教室。個(gè)子高的同學(xué)和她打招呼她總是不理，她覺得人家是故意刺激她。同學(xué)間無意中說的話她也總是喜歡往自己身上湊，覺得是在說自己。
還好后來她改變了看法，人也變的自信起來，也輕松起來。
其實(shí)并沒有那么多人那么關(guān)注你，除了你自己。摒棄聚光燈效應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活還是很美好的。很多壓力是自己給自己設(shè)下的。
3.最近開始學(xué)習(xí)瑜伽，估計(jì)身體僵硬久了，每次做動(dòng)作都很費(fèi)力，大汗淋漓。計(jì)劃每周去2次，事到臨頭總想找各種理由搪塞自己:多陪陪女兒吧，今天太累了等等。后來一個(gè)朋友教了一招:適當(dāng)給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，比如一本書，一盆喜歡的花，激勵(lì)自己動(dòng)起來，完成每周的計(jì)劃。等到身體適應(yīng)了，并能體會(huì)到身體拉伸的好處了，你就會(huì)自發(fā)的想去了。
按此法我已經(jīng)養(yǎng)成每周鍛煉的習(xí)慣了。
這就是替代性報(bào)酬的結(jié)果。適當(dāng)?shù)募?lì)或是報(bào)酬會(huì)幫你養(yǎng)成良好地習(xí)慣。
損失厭惡心理，聚光燈效應(yīng)和替代性報(bào)酬都是來自我們身邊的普遍經(jīng)濟(jì)學(xué)現(xiàn)象，熟悉和把握這些經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，可以幫我們樹立正確的觀點(diǎn)，還能逐步養(yǎng)成理性看問題的習(xí)慣。
