00、時光飛逝

距離2019結束還剩下不到一個月的時間，當“2019年成就事件”活動開始的時候，自己忍不住感慨了一下：“這2019年過得也太快了吧！”

這一年，真的過得好沒有實感。

如果用三個詞去回顧的話，我會選擇什么呢？
1.飛逝——時間過得太快了！感覺還未來得及開始，就已經結束了。
2.探索——之前做年目標的時候，會寫自己成為什么樣的人，但目標有了，具體走那條路卻似乎還看不清，今年，我想我看得清楚然后更清楚了一些。
3.健康——的確出現了點問題，以至于剛得知結果的時候頹了一陣子。現在根據實際的情況，做個手術應該是避免不了的了。

然后，自己印象比較深的一件事情是，在之前有崩潰過一次，這一次的觸底，有點出乎自己的意料之外。

雖然對于我而言，偶爾循環出現的壞情緒出現算正常，現在基本也能調整回來，但那一次，的確好像是近幾年中自己感覺最不好的狀態之一了吧。好在現在已經回來了。

最初決定寫“2019成就事件”的時候，其實自己帶著一種恐懼感，因為對于意識里面時間過快的流逝之后，留在自己腦中的事情實在是太少了。但這同時也成為了自己想挑戰一下自己的記憶的原因。

當然，更重要的是，我自己也想看看2019，有那些事情，對我而言是美好的值得記錄的。僅此而已。

不過在看到之前其他人的成就事件的時候，有種望洋興嘆的感覺，哇塞，大牛們都是坐著火箭在生活呢。雖然自己感覺現在不是蝸牛了，不過也可能是依然努力往上爬的蝸牛吧。

首先要感謝的是我的弟弟。因為他每年會買一本手帳本去記錄自己每天的時間，而去年他買錯了尺寸，于是他把他的本子給了我，我給他補了一本。看在那本子就本子而言很貴的基礎上，我也就用它來記錄自己的一些時間。

雖然在此過程中，可能有幾頁有幾列依然處于空白的姿態，月計劃里，后面幾個月沒有把那些計劃習慣性地列進去。

不過，至少也可以稱得上是記錄最完整的一年了吧。

接下來就開始我的碎碎念吧

01、健康發展

都說身體是革命的本錢，然而，雖然已經感覺到自己最近的體力已經比不過當年了，不過還是在做調整，運動也好，睡眠時間也好。不過這塊的內容，或許還是重要但因為看上去不似那么緊急的情況下，而會被自己忽視掉。

即使，在年中的時候身體檢查出了不適。本以為預期會和醫生說的一樣，結果最近幾個月已經明顯感覺到了不舒服，所以，過年的時候手術應該是不可避免的了。

也因為害怕在自己身上動刀，所以剛得知消息的時候，真的實在是睡不著失眠的情況，整個人有種精神力脫離的感覺。

有一種“我的夜只能依靠不睡覺才會覺得有心跳”的錯覺感。

雖然，或許各種都沒那么堅持地在繼續，但只要也陸陸續續地在繼續。所以，暫且簡單列一下吧。

001.有時間沒時間找時間來讓自己運動一下。

002.控制飲食：油的、辣的、以及自己喜歡吃但忌口的一些東西。應該說堅持得還算不錯。

003.開始艾灸。在拆書幫甄艾姐的帶領下，入門艾灸，依然是小白，但堅持過了夏天和秋天。（算是新的嘗試）

02、事業

去年夏天到的北京，然后在北京開始自己新的調整，有做得好的地方也有不夠的地方，只是覺得有幾點還是值得說一下的。

繼續挑戰自己最不喜歡的領域和喜歡的領域結合的方向。也因為是新的調整，所以算是看到了另外一片風景，雖然有好的，也有壞的。有讓自己獲得精神能力的地方，也有讓自己看見市場經濟下那些可以說正常但又沒那么正常的市場。

綜合能力相對挑戰比較大，所以自己也在不斷地學習。還是忍不住想說，如果早個幾年，或許我會在未開始之前就選擇離開。逃避體質使然。

現在反而會去嘗試一些新的事物，挑戰一些未知的刺激。

001. 嘗試用PPT制圖，日簽、小海報等等，能自己搞定的自己搞定。

002.實現了自己負責的多媒體部分的創收，不算多，不過比自己預期的感覺好一點。是的，感覺（名詞，而非動詞），好一點。

003.在自己的主導之下，開展了三次共讀營，運營還算不錯。當然里面環節的設計得到了同事的一些支持。

004.因工作原因參加了5+的市集，看到了北京相關文化活動的發展，比如國際圖書博覽會、文博會、手帳市集、圖書市集、潮玩造物博覽會等等。雖然控制住了剁手，不過依然買了一些自己喜歡的外版書，日文的、臺版的；以及4個書衣等一些小的玩意兒。可是莫名有點擔心自己是否對生活失去了一些興趣，為什么會覺得少了一些沖動？難道是因為老了，通了？

不過，相對而言，讓我感受到的是自己的心打開了很多，可以和陌生人更自然地說話等等。我貌似更喜歡和人面對面地交流，雖然我經常嚇得腿軟趴趴的。不過我相信語言也好，書寫也好，都有它自己獨到的靈魂所在。

005.在資源相對有限的情況下，對接安排超過20場的作者簽售活動，相對而言，因為主要是生活美學類的圖書作者，作者評價還不錯，安排得相對比較細，考慮還算周到。當然，我自己覺得一定要感謝這些作者，不管是態度，努力、執著、專業等等。

006.因為有幾場作者的活動安排在北京，所以自己也有幸見到了好幾位身上充滿了正能量的作者。而自己見到的這幾個作者，可以稱得上都是半路轉化跑道的能量者。簡單提一下這些老師的名字吧。

寫《古琴之道》的老桐老師。
寫《茶與健康》等書的靜清和老師。
寫《花道日常》的陳鸛潼老師。
寫《紋飾之美》的涂睿明老師。
翻譯《茶與美》的李啟彰老師。

007.我自己印象最深刻的是來自臺灣的資深茶人、器物藝評家李啟彰老師。他今年作為譯者出版了日本“民藝之父”柳宗悅老師的《茶與美》。

9月份的時候，他來北京，和老師相處了兩天，受益匪淺。他讓我最感動的點是他對自然的感知能力。

如果寫的有畫面一點，他喝一杯茶，可以感受到這一泡茶葉產自那個地方，栽種茶樹的土壤酸堿度如何，當年的陽光、雨水如何等等。就明顯能感覺他的感知能力如同放大鏡顯微鏡一般，可以感受到陽風拂面而過的粒子的大小，精確空氣中水分子的飽和度等等。

008.有幾位老師受邀到央廣的圖書節目做了采訪，也有幸到了央廣幾次，在之力也感謝賀超老師、小馬老師給予的大力支持。

他們的準備、采訪的專業度也讓自己看到了他們的辛勤付出，期間探討的一些問題也值得深思。

009. 多媒體的一些新嘗試，拍攝抖音視頻，直播等等。

學習成長

學習成長這塊，應該是自己今年做得探索最多的一部分吧。倒不是說自己探索學習啥，而是有一種嘗試逼著自己看自己能做到什么程度，雖然有些其實都被自己拖延掉了，因為時間關系也好，因為其他的原因也好，不過也讓自己看到一些身體的能量；或者被自己忽視，但可以好好訓練一下的能力。

鑒于不如魚的7秒記憶，我只能說想到哪兒寫到哪兒了。

001 小鴉姐開了個復利群，在里面打卡學習經濟學。
我主要在學習的課程是《薛兆豐的經濟學課》，目前學到29課，輸出筆記31篇，其中2篇是其他的課。

002 拆書幫宇宙中心分舵的幾個小伙伴開了個畫畫10分鐘的小群，每天10分鐘，練練視覺導圖或畫其他，目前已經連續打卡17天。

003 跟著宇宙中心分舵前任舵主、今年主題拆書課的得獎三級拆書家存在學習理財課程，目前第二周，本周的作業還沒做，等完成這篇文章，明天補作業。

004 今年自己參加的拆書應該在5+，10-，進度比自己最初的預期慢了很多，主要是三方面的原因，第一是時間少，第二是找的片段不那么好，第三是提前準備量不夠。

一度有懷疑過自己，不過后面也做了一些調整。然后我在杭州時的舵主也好，北京的舵主也好，都有給我很多支持和鼓勵。

最近一兩次的拆書內容和目標制定有關，雖然只是簡單的分享，也感覺受到永澄老師小鴉姐很多眷顧，有把之前自己學習和實踐的一起分享，雖然第一次因為講太嗨太細導致嚴重超時，不過當時已經沒考慮過不過級的問題了。而是希望盡量把方法講清楚。

這里，感受到，因為輸出不夠多成長可能不快，但堅持在做，總有一天會有收獲。當然，我越來越希望，這一天可以早點過來。

005 參加崔律的精時力課程和閱讀課程，不過沒有完成每天打卡輸出的部分，但有在應用她在課程中教到的知識，自己現在一直有在記錄和調整自己的相關情況。

006 10月，參加了小鴉姐的目標制定課程，完成了21天的打卡，但最終的輸出部分因為連續的加班而沒有完成。不過對目標的管理有了更深的認識。5月的時候也參加過，不過當時自己還存在一些方向上的困惑。也有一些時間上的跟不上。

007 8月，參加了小鴉姐的語音打卡，完成了全勤打卡，從最初的3000-8000-10000，真的是一種挑戰。一段時間內的聚焦，真的可以完成一件你以為完不成的事情。

008 閱讀完非工作內的圖書20+ 輸出內容18；聽書并輸出筆記40。

ps：過年期間讀過一本小說，《邦查女孩》，絕對是我近幾年讀的小說里面最好看的一部。和文化背景有關，和歷史背景有關，和作者的敘事方式有關，和里面每一個擁有故事的人和動物（豬、狗）等等都有關，雖然是一本5cm左右厚度的書，不過真的是太好讀了。不過BE的結局，的確挺讓人難過的。

009 今年的寫作輸出，我自以為是有點少的。不過在拆書幫“自虐營”創立的時候，我擔心自己寫得不好而糾結了好幾天，因為報名的人還多，入圍的名額只有30人。

但還是憑著對寫作莫名的一份熱愛吧，還是覺得應該嘗試一下。哪怕是死，也讓自己死個明白，然后找到目標繼續前景。

那個時間剛好因為微博上的熱門事件，寫了一篇文章。然后就將這篇文章發了過去。

沒想到的是，在七八十人的群里，拿到了第三名的高分。當時有一種把自己嚇傻了的感覺。以至于處于惶恐的情緒中好幾天才緩過神來，然后接任了其中一組組長的角色。主動去招募了自己的組員。

這對于一個社交恐懼癥而言，新的突破。

然后也想說一下，在寫作這塊也好，在分享這塊也好，得到了我師父超超無比多的賦能，每一次和她的溝通，都能讓我得到很多我未曾關注到的信息。她讓我一次次看到自己身上還存有的閃光點。

陪伴賦能——她一直在用這個拆書幫的價值觀，陪伴著我成長，我很感謝她。更重要的是，當我一個人來北京，不認識任何人的時候，她和拆書幫給了我一個歸宿，一個落腳之地，讓我在異鄉也感受到了很多的溫暖。所以我很感謝拆書幫。

010 在營銷航班的活到了最后一集。
作為一個營銷小白，期望提升自己的營銷相關技能，報名了輝哥營銷航班的課程。坦白說，我學得并不是很好，還多對我都是新的內容。

在這里真的要特別感謝一直不離不棄溫暖而嚴厲的輝哥。

輝哥打算組團隊的時候，我其實很清楚自己的能量能力都很弱，但是想要參加，就是想看看自己到底有多菜，可以挑戰到什么程度，是不是可以以打代練一下下，然后看看自己能活到第幾集，和最大的牛相聚相聚多少個云層。還是那句話，讓我死也要看一看，差距到底有多遠。

然而沒有想到的是，自己熬過了一集，熬過了一集，又熬過了一集。以至于最初自己只是抱著參與的想法，做好了隨時要掛的準備。然而后面竟然漸漸有了欲望，希望自己能活過一集，活過一集，再活過一集。這里特別感謝輝哥給到機會和包容。其實有看到自己和他人之間的差距，而且也明顯意識到自己明顯的不足。然而沒想到的是，自己最后竟然活過最后一集。

然后在后面的作業中，自己也是在沖一沖的壓力中，輸出了一篇稿子，慶幸的是，這篇稿子最后有發布在營銷航班。也有作為新媒體團隊的成員，負責公眾號的編輯。

011 參加了拆書幫組織的一些活動，比如職場賦能班的課程，以及其他拆書家的拆書課。三級拆書家的能量還是很強的。

在拆書過程中，自己的一些奇思妙想也得到了一些肯定。發覺自己維持發散的思維，有時候看上去不正經，但的確需要保持，不然人就真的會變得制式化。

自己印象比較深刻的，除了拆書課程中拆書家預期之外的革新活動內容被得到肯定外，就是關于演講的課程了。

果然，會緊張到說不出話；果然，眼睛無法直視大家；果然無法很好地站定，會想要或許安全感而搖搖晃晃。

但也因為必須上臺，而開始正視自己的缺點，在之后的拆書分享中會去調整自己的一些小姿態。

人際娛樂

001 9月底，宇宙中心拆書幫的教育長老結婚，去參加了婚禮，并為他們寫了一篇文章，大家都很滿意。

002 4月16日小鴉姐來北京的時候，面基吃了翻，見到大家很開心，也有打開自己獲得能量。

003 最好的朋友因為我來了北京，3月中旬的時候，到北京看我，我們一起去了故宮、頤和園、南鑼鼓巷、煙袋斜街、后海等景點，太開心了。果然和朋友這樣相處再開心不過了，雖然我犯了點小錯誤。

004 十一回家的時候，因為臺風的關系，滯留北京多一天，和朋友好好相處了一天，這樣的日子實在是太想念了。現在我們只能用微信聊聊天。

005 年后之后，我們宇宙中心拆書幫的一些師徒拍了集體形象照。哇塞，那真的不是我！

興趣娛樂

這塊其實還好，今年的新的體驗，應該和團建有關系吧。

001 團建去北京周邊的省的海邊玩、吃海鮮、打麻將。

002 看了兩場話劇，不過我還是喜歡之前和朋友看的《眷村》，好的話劇真的不一般，明顯可以感覺到差距。ps開心麻花的劇，估計我是南方人，果然還是有點欣賞不來。

003 五月天的鳥巢演唱會果然還是沒有看成，因為成本預期的關系。搶到了更高一檔的票，當因為感覺位置和距離舞臺遠近的衡量，還是沒有突破預期成本，所以最后沒有去成。畢竟不是本命，之前也看過他們的演出。所以成本就只能定那么高了。我還是要看人要聽歌的。依然期待oor和赤西仁，mika。

004 依然會選日劇看，不看韓劇，看一些泰劇，國產劇比起大制作的衛視播出劇，好像會更偏愛一些小制作的網劇。不過越來越多的劇，劇情都差不多，沒太多興趣。

005 因為作者活動去798罐子書屋的時候，發現之前在杭州時老板很喜歡的一本雜志，竟然是罐子書屋出的，厲害了。人生無處不相逢。

006 雖然有控制自己在買小說書之類的，不過還是買了京極夏彥大大出的書，已經乙一大神再版的書，其他的就是學習的書了。

財富物質

001 開始學習理財，進行理財了，哇哈哈，以前好像想都不想，沒腦子！
不過對于記性不好的人而言，果然還是無法每天關注，只能想起來的時候看一眼。

002 做一些收支的記錄。

社會貢獻

其實我也沒啥貢獻，能不拖累社會已經很好了。
001 拆書幫去參加了鄭州的成長大會，又多去了一個城市。然后在北京年會的時候，幫了一些忙。

ps：在探索中挑戰和調整自己，自己最重要的還是要加強輸出，不管是完整的文章的還是其他的。

感謝主要的三個社群的陪伴：拆書幫、易仁永澄老師&幸福進化俱樂部、輝哥的營銷航班。

拆書幫——讓我通過拆書鍛煉了勇氣、演講的能力、情節設置的能力、互動的能力等等。

易仁永澄——不斷地去澄清自己想要到達的目標，以及自己到底想要成為一個什么樣的人。通過怎樣的思考和學習，讓自己成為更優秀的人。

輝哥——溫柔的媽媽、嚴厲的爸爸、提升認知的好老師！讓我對營銷以及之外的知識，甚至做人的態度，都有了更深入一步的認識。

先把自己做到最好吧！2020，好好活著，然后加油！