9.10繼續習慣

寫了又刪,刪了又寫。。。

不知道該寫什么,可能這個過程就是一個習慣和堅持共存的一個階段,直到完全養成一種習慣。

人們常常說,養成一個習慣只需要21天,但是很多人堅持了做同樣的事情做了21天,到第22天再做這件事情的時候還是感覺十分不情愿,這是為什么呢?下面就來告訴你真相:養成一個習慣需要多久?

21天養成一個習慣的真相或許是讓人失望的,但是,為什么有人覺得“21天養成一個習慣”是非常適用于自己的呢?首先,你給了自己一個積極的心理暗示,于是就能從這個暗示中得到了動力,并且,這些習慣可能并不太難做到而且可能是你樂意去做的,所以,你認同“21天養成一個習慣”的說法。

養成習慣的快慢跟你熱愛的程度成正比,比如戒煙需要一百天,但人們重新養成吸煙的習慣只需一根煙,人的主觀總會決定一些習慣的發展,一般來說好習慣難堅持壞習慣容易養成。所以無論如何,在養成好習慣時,請一定要堅持到底。

堅持,說白了就是自己征服自己的惰性,每個人都有自己懶惰的一面,比如過有些人喜歡睡懶覺,而有些人喜歡做事拖拖拉拉,這都是惰性在作祟。為什么有到了時間就睡不著的呢?睡懶覺的人表示不理解,其實就是一種習慣。

我親身做個一個實驗,我在北方長大,按說我應該喜歡吃饅頭、煎餅卷大蔥,但是我的口味恰恰相反,北方人愛吃的食物我基本都不愛吃,因為我從小就跟著爺爺奶奶吃米飯,爸爸經常出差南方,帶回很多南方的食品,所以我的口味非常的雜。這說明什么呢?我從小養成了一種習慣,你說習慣是多久養成的這說不好,但是我現在上海生活口味等方面就非常的習慣。

而且也是因為這個原因,我吃素這幾年下來也沒有什么不適應,沒有別人說的,饞肉饞魚等等受不了,對食物的不執著也是一種習慣。

好了,亂七八糟的說了習慣,其實我也不知道自己說了什么,我想明天可以說說素食?

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