8月25日開始，踐行每日早睡早起作息，窗簾半開為了讓生物鐘提前適應光亮，睡眠鬧鐘設定在六點，基本上不到六點就已處于輕度睡眠，鬧鐘輕柔提醒開始新的一天。

回看檢視，感覺每天多出一個多小時的時間，應該有更充足的時間做想做的事，然而并沒有，早起的動力是早去公司，路上不堵車，公司有好車位，可我卻沒有動力去早睡，白天變的渾渾噩噩，中午的午睡變的極其珍貴，睡眠依然不夠，多出來的時間又被手機浪費掉了，我的時間依然是不知道去哪兒了，自我檢討下。

善用時間，第一步創造時間，接下來要合理安排時間，不要讓時間都被手機偷走。經歷了許多，我堅信只要你想，上帝都會為你開路。。

這一周多的走路堅持的不錯，結果是數據有了美妙的變化，瞬間有了繼續的動力。更好的管理時間，會離目標越來越近。

具體量化每一個目標，早睡，早睡，一定要早睡，十點床上見。。你可以的。。