21天早起,我又成功堅持了三個好習慣

每次做總結的時候,總喜歡翻閱一下這一段時間紀錄的小確幸,我覺得每天記錄驚喜是一件幸福的事,我挑選了21天了十個最開心的小確幸與大家分享。

1.mac電腦系統桌面進行清理,初步建立個人時間管理檔案

2.成功掌握trello使用方法,閱讀書籍全部歸檔在trello中

3.收到了去年攝影比賽獎金

4.學會制作好吃的雞胸肉

5.學會制作好吃的意大利面

6.年會抽中大獎得到蘋果手機一個

7.公司放假發了年終獎

8.兔子老師的手機攝影課程升級到14期,感謝兔子老師和村支書。

9.21天早起訓練營成功結業

10.馬克圖布的攝影小屋21拍攝活動完成

以前總結的時候,不講究章法,想到哪寫到哪,現在做復盤,在大頭老師指導下,我都會從人生平衡論(素質,家庭,健康,愛好,社交和工作)六個方面來回顧自己的成長。

素質方面

1月甘特圖閱讀打卡

這是我一月份每天堅持的早起閱讀,21天閱讀了8本書,朝著一年100本書的目標邁進了一小步。當然我也有每天進行閱讀內容的輸出,百天讀書成長營每天按時打卡,幾百字的總結,努力學習將書中內容與自己實際結合。

不足之處是自己每看完一本書沒有進行讀書筆記的輸出,接下來我需要好好改進。

愛好方面

21天早餐打卡

21天早起做早餐成功完成,一開始每天做早餐是為了改變自己,卻不曾想到自己會愛上做早餐,愛上美食,在食物的路上越陷越深,很感謝21天堅持下來的自己。

不足:自己在制作食物的過程中,沒有提前進行很好的規劃,很多食材被浪費了。我做早餐都是當天夜里才想隔天吃什么,規劃不好。

健康方面

21天跳繩鍛煉

我每天夜里在KKEP上堅持跳繩,成功養成跳繩習慣。每天進行變速跳繩13分鐘,也是自己身心最放松的時刻。

當然,每天早晨上班時候我會在樓下水果攤買一個蘋果,開始和和老板相識,也堅持了每天吃一個蘋果的習慣,每天給老板一個微笑,很開心。

不足:由于吃得太豐盛,自己胖了六斤,接下來要慢慢去養成晨練跑步的習慣,好好進行身體鍛煉。

工作方面

我在文案圈部落打卡已經累計100多天,堅持每天抄寫一篇文案。文案抄寫對于我而言,不單單是任務,而是內化為自己每天的習慣,在抄寫的時候也是自己放松的時候。

家庭方面

和爸媽講了過年回家的時間,發給他們我買衣服的照片,講一下近況。

不足,沒給家里打電話,在家庭關心方面遠遠不夠。

社交方面

馬克圖布攝影小屋成功建立并進行下來了,聚攏著一群熱愛生活的人,每天發一張好看的照片,帶著一群可愛的人養成拍攝的習慣,大頭成長營的助手戰隊,感謝和大家相識,還是思維導圖的助教群小伙伴的日更,每天為他們統計,我都很開心大家堅持下來。

這一個21天,其實還做了很多的事情,當然我也有失敗很多。一個習慣的培養不是一朝一夕就能養成的,我們也會經歷很多的失敗,但是失敗怕什么,多一些嘗試,萬一有幾個成功了呢?

列幾個我近三個月來,逐漸養成的習慣以及失敗的嘗試和大家共享

習慣養成成功的案例

每天6點前起床

每天做早餐

每天兩個番茄鐘時間看書

每天進行一次閱讀輸出

每天夜里KEEP跳繩訓練

每天夜里泡腳一次

每天吃一個蘋果

每天拍攝一張照片

習慣養成失敗的案例

手繪日更

PPT日學

思維導圖日更

公眾號日更

但是這些失敗來又如何呢?

我失敗了我可以再來啊,一次不行兩次,三次,我相信總有成功的時候,只要自己真的堅持下來的話。當然我也明白來可能是自己一方面是精力不夠,我真的沒有那么多時間同時堅持那么多事情,但是如果你真的養成習慣以后,效率會加快,你會空出更多時間去養成新的習慣。

反思

21天堅持了三個習慣

每天兩個番茄鐘閱讀

每天一頓早餐制作

每天一次閱讀內容輸出

不足:21天做了那么多事情,發現關于反思總結的內容不夠,一周一次的復盤我也只進行了一次,然后關于讀書筆記也沒有去寫,慶幸一點的是每日輸出堅持下來了。然后我發現,自從放棄單反拍攝之后,我其實還是可以研究一下手機攝影,如果將在自己攝影的愛好和課程結合起來,教會更多的人攝影,這不失為自己向斜杠轉型的第一步,在自己擅長的領域幫助別人,這才是自己的優勢啊。

未來

未來,我會著重進行攝影知識的總結,然后針對一些自己保持的習慣繼續進行刻意練習,將自己的好習慣繼續保持并且做得更好。

下一個21天目標:

學習手機攝影課程,

爭取自己出一期手機攝影教程

教大學拍攝簡單的拍攝美食和后期

幫助更多的人

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