兩年前，C就經常嚷著要減肥，兩年后C沒瘦反而體重上升。還說，越減越胖。

在減肥歷程中，遇到美食誘惑時候，C沒法控制自己，心里還自我安慰說，吃飽了才有力氣減肥。說要運動，跑了一個晚上，第二天累趴了，休息兩天沒那么累再跑。

結果，C的減肥計劃失敗了。

根本原因是C沒有意識到自己胖，覺得日子一天天過，好像也沒差太多。只有每次到了買衣服的時候，才知道原來穿的衣服碼數又要加一個碼，才覺得自己在不知不覺中胖了多少，衣服怎么穿都不好看。

之所以C沒有減肥成功，是C沒有把減肥這件事打心里覺得重要，對自己不夠狠，沒有把自律當成一種習慣。沒有切切實實設定詳細目標，并為目標努力，付諸行動并堅持。

小S曾經說過，一個人連體重都控制不了，何以控制自己的人生呢？

生活中，當你完成一件你自己想要完成的事情，堅持的過程比較辛苦，但你會更喜歡這種付出辛苦以后感受到的快樂。同時在取得一定成果時候，給自己一個小小的犒賞，會讓自己覺得生活有點甜。當你把自律當成一種習慣，你肯定是一個優秀的人。當優秀成為一種習慣，你會遇到更好的自己。