最近，一部老戲骨無數且少有的敏感政治題材電視劇 ——《人民的名義》刷爆了整個朋友圈。

劇中的貪污腐化、權力濫用、勾心斗角等情節被觀眾津津樂道，小官巨貪的趙德漢處長給我的感觸特別深，身為處級干部，住在簡陋的筒子樓里，吃著日常的炸醬面，卻被查出貪污2個多億，鈔票堆滿了一堵墻。這個情節甚至被編成了段子：找男人，要求真不高，有一個房間，一個冰箱，一面墻就滿意了。而我在劇中的趙德漢身上卻看到了一種叫“匱乏”的東西，一種可以讓人身陷囹圄的情結。

01
什么是“匱乏”？

百度百科給出的解釋：匱乏就是缺乏。一個人內心有缺乏，實際上是說一個人內心沒有安全感，沒有來自內心的平靜。所以這樣的人總是需要借助于從外界索取某些東西來讓自己感覺滿足。

我們是不是有過這樣的經歷，明明有一衣櫥的衣服，很多都沒怎么穿過，可是看到一件特別適合自己的又買了；明明有一書櫥的書還沒看，可看到別人推薦的好書迫不及待的去買了，買回來之后也許都沒有翻過一頁；明明有一堆平時都不怎么看的公眾號，有人推薦了某個公號特別好，又添加進了關注；明明有一堆平時都不怎么互動的群，有人拉你進群，又屁顛屁顛的加入了，客氣寒暄了幾句，就再也沒有互動過。這都是一種“匱乏”，通過各種各樣的方式來滿足自己，為什么會這樣，套用趙德漢的一句話：以前窮怕了，只要能擁有，就算一分錢都沒花過，也會有一種滿足感。

02
“匱乏”會帶給我們什么？

哈佛大學的教授穆來納森(Sendhil Mullainathan)和普林斯頓大學教授沙菲(EldarShafir)對稀缺資源狀況下的人的思維方式進行了研究。他們的研究表明：匱乏會導致認知和判斷力的下降，無論這種匱乏是金錢上的還是情感上的，人的思維方式會受其影響。“長期的資源稀缺培養出了“稀缺頭腦模式”，導致失去決策所需的心力。”

當我們感受“匱乏”的時候，就會尋找代償，因此對成就、金錢、愛情產生巨大的渴望。潛意識會影響我們的思考、行為方式，拼命的想改變，通過各種正當不正當的手段獲取更多代償來滿足這種“匱乏感”，卻發現“匱乏感”依然存在，依然沒有安全感，依然沒有幸福感。心不安，賺再多錢也沒有安全感；內心不富足，談再多戀愛也找不到幸福感。最后形成一個“匱乏”---擺脫匱乏形成的痛苦和焦慮---錯誤選擇---無效逃離---“匱乏”維持或加劇的惡性循環。

03
“匱乏”是怎么形成的？

此時此刻的我們，絕不是憑空而來的，而是千千萬萬個過去的我們堆疊而成。所以，要了解現在，必定要溯源過去。而當我們回顧自己的成長經歷時，必然會慢慢發現自己是怎樣形成了現在的“三觀”：對生活、對他人、對人生價值的觀念。

我們的現在都是由過去決定的，我們是怎樣的人是由原生家庭的狀態決定的。

我們的價值觀、生活習慣、學習行為、溝通方式、情緒表現等都與原生家庭息息相關。

如果大多數時間我們能感到被愛和滿足，是會培養出健康的人格。相反，如果經常處于安全感缺失的環境，就很容易生出自卑、脆弱的心理。

有的人會為了夢想艱苦奮斗、拼命逃離體制，追求想要的生活。有的人卻只能拼盡全力爭取一份體制內的工作，只為了滿足心理的安全感。

在這些安全感缺失的影響下，我們漸漸變得刻板、自卑、優柔寡斷、自我苛責、怨天尤人、害怕、惶恐、推脫責任、依賴他人……

若這些情況發展程度都比較深，那么可稱之為“退化綜合癥”，處于這種心理狀態下的人們，無法看清自己經歷的事件的真相，因為他會將自己的理解和意志強行加諸于現實之上，去追求自己理想的結果，卻絲毫不管現實情況是否允許。

而且，他會因為內心理想與現實的嚴重不符而產生各種強烈的欲望和沖動，比如非常渴望馬上得到異性的親睞，或者立刻獲得成功的快感。這些欲望和沖動會使他的視野和思維狹隘地固著在一個點之上，由此作出的決定只能滿足當下。

萬維鋼老師的《精英日課》中，是這樣定義貧窮的：

貧窮，不在于一個人享受的物質水平，而在于 TA 生活的壓力和不確定性。

因此，一個男生明明想要在學習或工作上發奮圖強，卻控制不住拼命去玩一個無聊的小游戲，他一邊在內心痛罵自己，手卻不停使喚地一次又一次刷新自己的紀錄，這樣空耗掉一個又一個的夜晚；一個女孩明明希望和愛人好好相處，但卻總是忍不住挑對方的錯，強迫對方按自己的想法來。每一次爭吵冷靜下來后，她都會反省認錯，但下一次依然故我，她的每一個細胞都在渴望讓對方以屈服來證明愛；一個疲憊的母親明明想要對孩子循循善誘，卻總是失控地對他們大吼大叫，在一次又的一次淚流與自責中崩潰。

強烈的欲望表明了內心能量的匱乏，一個缺乏內心能量的人，沒有能力看清現實的真相，也無力堅定地轉動命運的把手，自由地選擇自己未來的人生方向。

他在冷靜時似乎能看清自己一切的問題，能清楚明確地計劃下一次該如何行動。但是，下一次身臨其境，他依然會身不由己地撲倒在欲望腳下，被它所左右，然后眼睜睜地看著命運之手做出它的決定。

因為，反應是由感性控制的，如果感性的力量太強，那么在感受到情緒的此時此刻，理性便幾無用武之地，它就像狂風中的枯葉那樣無力。只有減弱感性的力量，理性的力量才有可能與之抗衡，身逢其事時我們才能有運用理性抗衡感性的自由。

04
怎么才能不匱乏？

“匱乏”帶來的最大的問題就是缺少安全感，首先要知道所有的進步都是放棄了部分安全感才可能獲得的。如果想要獲得100%的安全感，很容易被困在永恒的當下，會成為人生最重的枷鎖，只有放棄部分安全感，才能有時間和精力去觀察和思考，打破原有的慣性，不再依靠外在事物來代償內心的“匱乏”，自己滿足自己，找到解決內心“匱乏”的有效路徑。

其次，提高“元認知能力”，元認知能力是對自己思考過程的認知和理解，只有當元認知能力被激活之后，我們才會發現“啊，之前我想的竟然是錯的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……”。“啊，我應該這么想才對……”，看起來很簡單，往往是絕大多數人窮盡一生都沒學會的技能，甚至居然都沒有想過應該習得、鍛煉這種技能。只有運用了的心智，才能獲得解放。

第三，樹立正確的價值觀，什么是正確的價值觀？最通俗、最有效的定義就是知道什么好，什么更好，什么最好。知道什么是好的，那么也就知道什么是差的；知道什么是更好，也會知道什么是更差；知道什么是最好，就會知道什么是最差。我們的命運都是由無數個選擇組成的，選擇決定命運，而決定選擇的就是價值觀，于是，真正決定一個人命運的是一個人的價值觀。

我們所生存的這個世界，并不只是冷冰冰的客觀存在而已，這個世界是有生命的，它甚至可能是有靈魂的……你如何對待它，它就如何對待你。并且，它可以做到這樣一個奇跡：它總是能夠向你證明你是對的，即便是在你事實上錯的離譜的情況下……

所以當我們內心一直想著“匱乏”時，這個世界就會告訴你，真的就是“匱乏”的，只有通過學習、成長、改變，有了清晰、必要、準確的概念之后，讓內心富足起來，才能看到，這個世界其實什么都不缺，是一個完完整整的存在。

在這個世界上，每個人都是獨立存在的，每個人都只能為自己負責任，每個人也都在為滿足自己而努力，你的希望，不可能成為左右他人和現實的意志，而他人的意志，也不該是你行動的最高準則。

很多人都覺得自己勇于改變，他們覺得自身有無數缺點，非常渴望改變它們。但是，苛責自己，只求改變外在表現的“改變”，其實是無用功，甚至反而對自我有危害性。它可能會在一次次失望后，讓一個人對自己越來越沒信心，越來越厭惡。

做真正的改變，這一過程絕不會輕松，因為這是我們完全不熟悉的方式，完全陌生的體驗，人對于未知會本能地、防衛性地產生恐懼。我們要克服自己的逃避傾向，克服自己對結果急功近利的欲求，和時間做朋友，把長期的維度添加進我們的大腦，并且不斷督促自己在看似“沒有一點效果”時繼續前進。