? ? ?? 2014年生日那天，偶然微博刷到一個叫瀟灑姐的，進去看完幾條雞血滿滿，瞬間吸引我翻完了她的每一條更新。那是第一次聽到趁早團隊，好新鮮的一個組織，所以決定買一本她剛出的書《女人明白要趁早》拜讀。碰巧的是，當天收到一份來自文才兄的生日禮物，就是趁早出的鎖骨鏈，很精細的一條金色項鏈，正面刻著 “早” ，反面刻著 “Shape your life” 是我愛的風格，至今保存完好（文才兄看到應該甚感欣慰）。

? ? ? 以上，就是我粉上瀟灑姐的背景。

? ? ? 2018年拿到趁早效率手冊的那一刻，我在夢想清單那頁寫下的第一條就是見偶像瀟灑姐。7月21號這個夢想超額完成，因為有幸加入此次《時間看的見》新書簽售會的工作組，近距離接觸了王瀟。

? ? ? 那樣自信，那樣簡單，那樣美麗，這就是所謂的個人風格吧！

? ? ? ?9月加入閱讀組的21天精讀4本書打卡活動，第一本讀完的就是王瀟的《時間看的見》。

? ? ? 書本開篇較為沉重。

? ? ? 像每年的生日一樣，我們每年也同樣會有一個忌日，無一人例外。這個日子一定像生日一樣，存在于每年的某一天。只是在那天來臨之前，我們對它一無所知。

? ? ? 如果體驗過最親近的人過世，那你可以嘗試寫下你對死亡這件事的理解。

? ? ? 最親近的人離開時，沒在身邊。除了驚慌失措嚎啕大哭，基本已無法去做任何一件事情。路過任何一個您走過的地方，就會想起您在那里做過什么事情。特地建了一個相冊，但從不敢打開看。手機里偶爾出現的照片也會快速略過，不是不想是不敢想吧。甚至還幻想如果世間有牛鬼蛇神該多好，可以再見見您，再說說話！

? ? ? 內心充滿遺憾，有太多想過要帶你去體驗的事情還沒來得及做。這個遺憾讓我更加深刻的體會到，認真過好每一天，珍惜與身邊人的每一天有多么重要。

? ? ? 我們中的大多數人只能在一顆星球上終老，而我們窮極一生都無法看遍這個星球上值得體驗的事物。為了定義短暫生命里這個星球上最值得體驗的東西，我們每天都應將當日要做的事情記錄手冊，它代表你內心深處日復一日矢志不渝的那個東西，它來告訴你每一天都是算數的，再一本本幫你鋪陳去往遠方的臺階。

? ? ? 我們要通過整理記錄和開列清單告訴自己，此生有限。展開一生的時間表，向自己提出以下4個問題：

? ?你是誰？

? ?你要去哪兒？

? ?你要怎么去？

? ?你將以多快的速度到達？

? ? ? 我們將要終生面對和回答它們。或許你探索了很久卻還沒有找到答案，或者找到之后仍在反復修改，但是如果你從未想過這4個問題，那么你的生活就一定會面臨麻煩，而且麻煩還會持續出現。

? ? ? 在此之前，列出一份屬于自己的遺愿清單。關于這份清單，作者給出了以下幾點建議：

? 1）宇宙參照系

? ? ? 1990年美國航天局拍攝到的一張照片，照片中似乎看不見地球，因為從這個距離觀察地球，只是一個渺小的暗點。在這個點上有你所愛的人，你認識的人，曾經存在過的人，這些人都在上面度過他們一生的喜怒哀樂。而你我，皆是一粒微塵上的小人兒。

? ? ? 身處逆境時，觀看宇宙紀錄片，去理解那些令人目瞪口呆的浩瀚尺度，周而復始的生生滅滅，人類之渺小。為了短暫亮起又熄滅的一生，奔跑起來擁抱希望，懊悔，恐懼，寂寞吧。你可以經歷上千種波瀾壯闊的人生，反正都是微塵。

? ?作者在本書中推薦觀看的5部宇宙紀錄片：

2）最激蕩的傳記

? ? ? ?一直都很喜歡看傳記。傳記就是你在今生收集到的他人的活法，看完你會發現，原來這世界真有波瀾壯闊的人生。你要早一些打開傳記，早一點見到里面像燈塔一樣的那個主人公，因為她（他）會引領你，激蕩你。

? ? ? 作者推薦的10位影響她人生燈塔的女性自傳：

3) 列下今生值得你觀看的電影清單。

? ? ? 每部電影的動人一瞬都可能是你憧憬過的人生一個片段，與其說你被那個情節感動到了，倒不如說你向往那樣純粹的友情，那樣奮不顧身的愛情，那樣勇敢的自己。

? ? ? 作者在書中推薦的10部電影：

4）光輝時刻

? ? ? ?列下你今生要企及的專業成就和賺錢方式。把這類光輝里程碑寫入遺愿清單，你人生最寶貴的事里才會有成就感，你才會為自己生而為人的價值持續付出努力。為了這樣的光輝時刻，你才會遠離手機去看書。

5）真正的旅行

? ? ? 旅行不應該是換個地方看手機，而是要令你突然明白，哪些是真正重要的東西。讓你意識到曾經你以為會天長地久的各種牽絆有多么的不重要，多么的轉瞬即逝。旅行的越久，就越不會受到這些東西的控制，越能夠意識到這些東西并不是你真正追求的。而你的內核才具有真正價值，才是持久的所在。

? ? ? 真正的旅行會重塑你的認知，讓你更加真實純粹，一次次旅行的疊加將使這種意識更加深刻，這種意識將使你蛻變，伴隨你的余生。

6）記錄改變軌跡的瞬間

? ? ? 也許是我在公交車上向車窗外望去，突然決定做一個創業者。

? ? ? 也許是我參加一個聚會，看到一個男生向我走來。

? ? ? 記錄平凡生活的珍貴時刻，它們也許就是改變軌跡的決定性瞬間。

? ? ? 在一個時間段，我們要學會對我們寫下的計劃進行復盤。復盤是矯正行動和計劃之間關系，是行動后的深刻反思。

?關于復盤，有以下四個步驟：

? 第一步：回顧目標

? 第二步：評論結果

? 第三步：分析原因

? 第四步：總結經驗

? ? ? 保持好奇心，保持將事情弄明白的興趣。每日，每月，每年，以求寸進。

? ? ? 好習慣養成器

? ? ? ?自驅帶來自律，因為想成功就要每天努力。時間久了就成了習慣。好習慣都是習得的。

? ? ? ?在童年時期養成的習慣，給一個人帶來的影響是巨大的。而父母最擅長引導孩子的領域，恰恰是自己擅長的領域。我不想做一個“自己什么都不干，只會逼孩子辛苦練習”的媽媽，所以喜歡的都提前學一點。將來將我擅長的多教給她一些，她也必定會進步的更快。這與未來她是否可以用來謀生，是否會辛苦，學藝術要花多少錢都沒有什么關系。我只是相信這種一技之長的幼功給孩子帶來的自信和勝任感，可以在未來延續很久。

? ? ? 關于怎樣才算愛自己？

? ? ? 我覺得愛就是珍惜，愛就是我知道我只有這一生。我要精心為這一生僅有的身體挑選它應該持有的狀態。

? 總結一下落實愛自己的方法：

? 鼓勵自己、發現自己的閃光點。

? 讓自己舒適、滿足自己的心愿。

? 要寬容，但不要放縱。

? 如果愛別人的時候你能長期專注和研究別人，也應該用大量的精力去長期專注和研究自己。

? 最后一條，珍惜你僅存的一生。

? ? ? 在有限的生命里，你認為最寶貴的事，就會往前放、會先解決。過去持續優先級的選擇，造就了今天的你。時間與精力的田地里，你最先耕耘的地方就會最早出結果，優先級從不說謊。

? ? ? 你應該相信微小積累，持續改變和時間的力量。做你想做的事，成為你想成為的人，無論經歷多少次迷惘和自我懷疑，還是會走在內心最堅定的路上。

? ? ? 今天又是平凡的一天，請翻開手冊，按下時間按鈕，打開那扇艙門走進去。

? ? ? 所有的感知，所有的想法，所有的感情，所有的欲望，你的所有思想與感受都只在一個容器中發酵。你寫下清單，然后你行動，你獲得，愿你我終將擁有遺愿清單里的世界。

? ? 時間會看得見。