#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修04班31、08班02-陳莉梅-浙江永康#

20170627（9/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日已摘2朵玫瑰

好好休息

上傳照片

今日3朵玫瑰

洗衣服

到相館拷貝照片

給兒子買螃蟹

【幸福實修99天目標】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子擁抱一次

在99天每一天改變做事拖拉的態(tài)度，用積極的狀態(tài)面對每一天

與父母做更多連接

【幸福金句】#幸福實修#：D9:真正優(yōu)質的婚姻，懂得給彼此精神上的滿足感，我成功時，你給予掌聲；我沮喪時，你提供慰藉；我怯懦時，你多多鼓勵；我孤單時，你給予陪伴

【夢境】老家唱戲，老公回來了，他帶著老二老三出去，我?guī)е洗笤陲埖瓿燥埮龅揭郧皩λ浅Ｓ袔椭呐笥眩钠鹆宋依瞎f我老公近兩年性格處事都變得囂張冷漠不少，剛好老公打我電話說晚飯不回家吃飯說去朋友家吃，我心里不舒服感覺他又老是不在家吃，事后孩子告訴我他是到女同學家里去了，是我心里不愿意他去的地方，后來看到幾個人在跳舞，旁邊擺了很多桌子長凳，朋友的老婆也在，突然她老婆不在了，成了他的一個女性朋友在邊上，還給他跳舞，我認識這女生是一個瑜伽教練，再后來一群男男女女去釣龍蝦，女生在鋪子里休息，天氣好像出太陽又好像在下雨，男士去釣龍蝦，朋友一轉眼穿著雨衣雨褲出來了，說跟給年輕人比賽釣龍蝦就醒了。覺察內(nèi)心深處還是不安，還是沒有完全信任先生

【覺察日記】

覺察：面對孩子的爭吵有些無能為力，幾個孩子可以為一個人偷懶不拿東西吵得不可開交，也可以因為吃飯把椅子搬來搬去被其他兩個責問摔門大哭，我面對三個娃一起在家感覺很無力，以前看著吵鬧容易火冒三丈，現(xiàn)在感覺不太會爆炸，但也不知道怎么處理，只能讓她們用她們吵架、哭鬧、回房間哭直到自然和好，不過發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在她們好像和好的時間變快了，看來是以前我參與太多她們的戰(zhàn)爭，反而覺得我偏袒一方讓她們覺得不公平產(chǎn)生更多的矛盾，以后繼續(xù)保持局外人狀態(tài)，她們的事她們自己搞定我不做評審官