（1）
最近在聽(tīng)《通往財(cái)富自由之路》的音頻版，重溫那些熟悉的概念。重要概念真的是需要重復(fù)重復(fù)不斷重復(fù)，重復(fù)的方式可以是天天溫習(xí)，加深理解，更重要的是要反復(fù)踐行，最后這些概念才能徹底長(zhǎng)在你的大腦中，形成溝回，讓頭腦思維變得越來(lái)也清晰，使自己獲得改變和成長(zhǎng)。
注意力是在通往財(cái)富自由之路中第一周的文章，也是最重要的基礎(chǔ)性概念之一。
（2）
一直以來(lái)，我都不是一個(gè)注意力集中的人， 記得小學(xué)時(shí)，我媽就說(shuō)我在上課的時(shí)候，窗戶(hù)邊上飛過(guò)一只蒼蠅，我都知道，并打望一下。直到現(xiàn)在，我都很難專(zhuān)心去做好一件事，注意力很難集中，不過(guò)偶爾也有特別集中忘我的時(shí)候，那種感覺(jué)特別爽。
學(xué)習(xí)李笑來(lái)關(guān)于注意力的概念，并且反復(fù)踐行后，讓我在這方面的思維逐步清晰起來(lái)：
1、注意力原來(lái)是自己最寶貴的財(cái)富。真是活了三十幾年才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己最寶貴的財(cái)富是這個(gè)，一開(kāi)始有點(diǎn)毀三觀。真是有驀然回首，竟在燈火闌珊處的感覺(jué)。想象如果自己是個(gè)原始人，注意力就是手上的一把尖刀，注意力越集中，刀就越鋒利，尖刀是最重要的工具，注意力也是自己做好一切的工具。明白這一點(diǎn)很重要。
2、注意力的坑很多。笑來(lái)老師列舉了三種，湊熱鬧，隨大流，瞎操心。對(duì)坑的了解，能幫你隨時(shí)覺(jué)知到注意力的重要性，一旦碰到這類(lèi)事情，就可以馬上想到自己的注意力在受損。但是，這在實(shí)踐中不容易做到，因?yàn)槲覀儾蛔杂X(jué)就會(huì)入坑，入坑以后也不易察覺(jué)，等察覺(jué)之后，已經(jīng)入坑多時(shí)。對(duì)于脫坑的踐行，覺(jué)知力很重要，也就是笑來(lái)老師提到的元認(rèn)知能力。
3、避開(kāi)前面幾個(gè)大坑，能夠幫助你回歸到注意力上來(lái)，但還不夠，注意力需要修煉，有自己的練習(xí)方法。個(gè)人感覺(jué)最重要的三個(gè)訓(xùn)練方式是：一是，靜坐。對(duì)我自己而言，靜坐是個(gè)非常難的事情，思緒無(wú)法靜下來(lái)，一盤(pán)腿坐下來(lái)，就各種事情涌進(jìn)腦海，持續(xù)靜坐15分鐘都不容易，通過(guò)持續(xù)一段時(shí)間的練習(xí)，現(xiàn)在有了些進(jìn)步；二是，做感興趣的事情。看電影玩游戲這種被動(dòng)入迷的事情不算，要做主動(dòng)沉迷的事情，自己堅(jiān)持了比較久的一項(xiàng)興趣是太極拳，算是一種在運(yùn)動(dòng)中冥想，專(zhuān)注的運(yùn)動(dòng)，打拳的時(shí)候特別容易精神集中，這也能訓(xùn)練注意力。三是，在日常生活工作中踐行注意力集中。在生活工作中運(yùn)用，并且提升，這是最基本的方法。
（3）
我在工作中對(duì)注意力的體悟最深。我一直有一定程度的拖延癥，在覺(jué)知到注意力這個(gè)寶貴財(cái)富之后，在工作中集中注意力，不僅能及時(shí)處理完工作，避免拖延，更重要的是能提高工作質(zhì)量，給自己帶來(lái)成就感，和完成任務(wù)的輕松感。
（4）
明白到注意力是最寶貴的財(cái)富，就已經(jīng)具備開(kāi)啟一扇不一樣窗戶(hù)的可能。謝謝笑來(lái)老師。
