生活不可能一帆風(fēng)順，而任何一個(gè)打擊特別是大的打擊，我們都無(wú)法承受。有時(shí)候真的快崩潰，人到底是為了什么而活。

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如果一場(chǎng)大病而來(lái)，我們多年的積蓄很可能就此花盡。錢就另當(dāng)別論，而身體精神以及對(duì)家人都是一種磨難，很多時(shí)候我們忽視了身體。

健康的時(shí)候，我們感覺(jué)不到幸福，而當(dāng)健康出現(xiàn)問(wèn)題，我們才發(fā)現(xiàn)除了健康的身體，一切外在的東西都是零。

時(shí)常感嘆沒(méi)有房，沒(méi)有車，沒(méi)有存款，但是你有健康的身體，那就擁有一切了。沒(méi)有錢，我們可以慢慢掙，沒(méi)有房，我們可以租房，沒(méi)有車，以后可以買，但是要沒(méi)了健康的身體，那便沒(méi)了一切。

曾經(jīng)每天走一個(gè)小時(shí)的路，又不知不覺(jué)間突然不再行走，每天飯后必然散步，但是散著散著就散了，而改隨心所欲。看心情而散，我回過(guò)頭來(lái)看曾經(jīng)，原來(lái)的自己自律，每天過(guò)得很充實(shí)，但是如今覺(jué)得自己過(guò)得沒(méi)了目標(biāo)。

一個(gè)小目標(biāo)我們會(huì)盡力去實(shí)現(xiàn)，可是目標(biāo)太大，我們往往會(huì)忽視，因?yàn)榫退闩α艘膊豢赡軐?shí)現(xiàn)，所以我們?cè)絹?lái)越挫敗。然而小目標(biāo)卻讓我們?nèi)ヅΓα私K究會(huì)實(shí)現(xiàn)。

要想身體健康，我們要制訂一個(gè)小小的目標(biāo)，精確到每天，當(dāng)然有意外，有些情況無(wú)法實(shí)現(xiàn)，但是我們可以原諒一次自己。但是我們不該一次又一次的去給自己理由和寬容。

如果每天堅(jiān)持，或許有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都悄悄地發(fā)生變化。就像曾經(jīng)的自己，原來(lái)胖，但是每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的行走，風(fēng)雨無(wú)阻，堅(jiān)持一年后，我開(kāi)始消瘦下來(lái)，鎖骨開(kāi)始暫露，人特別有精神，走起路來(lái)都帶風(fēng)。

那個(gè)時(shí)候的自己是最美的，因?yàn)樾那橛淇欤瑳](méi)有煩心事，那怕有點(diǎn)事，也可以很快的輕松起來(lái)。

而如今不鍛煉，不散步，一有煩心事就急的不得了。就想一下子解決，也許其實(shí)有些事并非那么急，而自己就得那么干。

火急火燎來(lái)形容自己。也許都市的快節(jié)奏，炎熱的天氣，都讓人煩躁，脾氣也火了。可是很多時(shí)候我們才發(fā)現(xiàn)品味生活一定是慢下來(lái)。慢工出細(xì)活，文火煮茶香，并不是所有的事都那么急。

我嘗試著去改變自己的急性子，于是我開(kāi)始挨時(shí)間，但是收獲甚微，因?yàn)橐淖円粋€(gè)人的生活習(xí)慣，太難。

我意識(shí)里明白心急吃不了熱豆腐，但是嘗試著改變我自己，也許慢下來(lái)的節(jié)奏才更好的體味生活。

健康的活著，過(guò)好生活的每一天，學(xué)會(huì)從來(lái)，學(xué)會(huì)淡定，才能更好的品質(zhì)未來(lái)。

我們是生活的主人，不要被情緒左右。生活本該美好，只是我們賦予了生活的心情。