允許(海靈格)

我允許,

我允許任何事情的發生。

我允許,

事情是如此的開始,

如此的發展,

如此的結局。

因為我知道,所有的事情,

都是因緣和合而來,

一切的發生,都是必然。

若我覺得應該是另外一種可能,

傷害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允許。

我允許別人如他所是。

我允許,

他會有這樣的所思所想,

如此的評判我,

如此的對待我。

因為我知道,

他本來就是這個樣子,

在他那里,他是對的。

若我覺得他應該是另外一種樣子,

傷害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允許。

我允許我有了這樣的念頭。

我允許,每一個念頭的出現,

任它存在,

任它消失。

因為我知道,

念頭本身本無意義,與我無關,

它該來會來,該走會走。

若我覺得不應該出現這樣的念頭,

傷害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。

我允許,每一種情緒的發生,

任其發展,

任其穿過。

因為我知道,

情緒只是身體上的覺受,本無好壞。

越是抗拒,越是強烈。

若我覺得不應該出現這樣的情緒,

傷害的,只是自己。

我唯一能做的就是允許,

我允許,我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現

我表現如何,就任我表現如何

因為我知道,外在是什么樣子,

只是自我的積淀而已。

真正的我,智慧俱足。

若我覺得應該是另外一個樣子,

傷害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允許。

我知道,

我是為了生命在當下的體驗而來。

在每一個當下時刻,

我唯一要做的,就是

全然地允許,

全然地經歷,

全然地體驗,

全然地享受。

看,只是看。

允許一切如其所是。

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