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日期：2019.3.23

天氣：晴

心情：愉快

就寢：22:45

起床：8:00

早餐:小米粥，蒜苔炒肉

中餐：米飯，烤魚，甜筒，可樂

晚餐：兔腿，素什錦

水果：榴蓮，丑橘，香蕉，草莓

運動：無

小確幸：和熊爹逛公園，看狗狗很開心

反思：

1、最近沒有運動，產生了惰性心理

2、吃太多甜食，戒糖


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