今天是新年第一天，也是意義非凡的一天，作為義工在杭州的南山講寺幫忙擦洗，撿柴，燒火，熬粥，體會了一把摒棄雜念，活在當下的的生活，心情頗為放松與平靜。此刻也正是該收心回顧總結2016，同時給2017年制定新計劃的時刻。
2016年的回顧
時間總是過得匆忙，在還沒來得及好好感受的時候就飛逝而過，過去的2016，我還清晰記得年初的一些感受，對自己新一年的期望，以及自己立志要做成的事情，眨眼間，從2016變成了2017，貌似自己沒有多大改變，要做的事情也在開始沒多久就放棄如初，并且在這一年的時間里也從未認真回頭進行檢視，現在想想，一味的逃避并不能解決任何問題，只會讓自己更加麻木不仁，所以在新的一年的開始，回顧自我，以便幫助自己更好的前行。
以下是在2016年1月26給自己制定的年度計劃，為什么是這么個日子，正常要么是公歷年初或者農歷年初是制定新計劃，立志的好時機，然而我想說這個日子只是一個拖延癥患者對已經到來的新一年拖延了20多天的結果，并且還是一個初始版本，臨時起意，用了不到10分鐘就寫出來并且從此再也沒看過的計劃，不，更確切的說只是對自己新一年的一些想法。
即使該計劃是如此簡陋，甚至不能稱之為一個計劃，只是當時的一個想法，還是來檢查一下結果如何。
第一，關于讀書任務，一年看了13本書（非專業方向書籍），雖然量達到了，但是讀完沒做過任何筆記，沒有任何總結思考，所以很多讀過的書基本上內容都已忘記。總結就是：只是被動接受知識對自己成長并不大，不應該簡單追求量，更應該關注質，想辦法把讀到的，學到的知識轉化為自己的，建立并不斷完善自己的知識體系。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 專業書籍一本也沒看完，關于年初想的前半年把《Thinking in Java》看完，當時已經把時間放的很寬了， 但是自從放下后就一直在書架沒再被翻起過。總結：其實單獨去看理論很枯燥，總是沒辦法啃下去，如果能夠以實戰為主，自己找一些項目做，在做的過程中遇到不懂的技術點再去深入讀書研究總結，印象會更深刻，對技術也更加容易掌握。
第二，關于英語學習，想法沒落實到計劃上，所以也就是三天打魚兩天曬網，結果就是英語學了那么多年到現在還是沒什么變化。總結：英語重在使用，即使自己基礎再好如果不張口說那么永遠也說不出來。
第三，關于運動健身，關于在2016年制定的這個計劃在現在的自己來看，完全是一個不成熟，沒實踐過的想法，每周至少運動四天，每次至少一個小時，好吧，我太高估自己的能力了，所以沒實現。總結：現在才明白，目標的設定一定要遵循SMART原則，雖然沒達到自己天馬行空般的要求，但是自我感覺這一年自己在堅持運動這方面一直做得不錯，主要兩方面提升，有氧跑步和塑性keep，身體素質和身材都發生質的改變。數據如下：
最后，成功計劃并實現了一次遠程旅行，也就是G20的成都之行，從出行前計劃到出行體驗都非常滿意，但是結束的總結又一次犯了懶癌。
2017年的目標與計劃
第一、寫作：每周一篇文章輸出，通過寫作倒逼自己學習，非常有幸加入一群小伙伴開啟我們《不寫就出局|7年成長踐行》的共同寫作踐行。至少一個季度進行一次自我分析自我檢視，檢驗結果，目前第一階段希望寫作能夠達到的目標就是思維清晰，表達圍繞重點及主題流利展開不跑題。
第二、只字不差的閱讀：每月讀完一本書，每周聽兩本書，每次讀完或聽完一本書要有輸出，最好是思維導圖式的結果。
第三、運動健身：1）跑步，一周至少10KM,感謝有520科學跑步群小伙伴的一起陪伴； 2)塑性，keep或者健身房器械，一周至少2次，一次至少90min(除去一周生理期，每個月運動時長至少為2x90x3.5=630min)，希望達到的結果，2017年可以跑個半馬，體重降5斤(55kg-52.5kg),練出川字馬甲線。
第四、英語學習：參加一塊聽聽人人都能用英語，每周至少四天每天至少半個小時練習英語，希望達到的結果：聽力練習到看美劇不需要看字幕，能夠流利用英語表達所思所想。
第五、理財規劃：通過看書及學習指定符合自己的理財規劃，先從入門開始，希望達到的結果：目前還不知道。
第六、通過坐享提升元認知能力：目前每周至少兩次，每次至少5min。
第七、學習大數據：利用工作機會或業余時間學習大數據相關知識。
第八、多認識新的朋友：通過積極參加一些活動主動認識新的朋友，并發展一兩個價值觀相似，興趣相投的的好朋友。
2017.1.7修正：
經過一周的實踐，發現很多設定的目標并沒有一點一滴做起來，原因是欲望太多，想一口吃個胖子，但發現精力著實有限，現在嘗試用三三三法則修改2017計劃：
關鍵字：寫作 ? 學習 ? 健身
一、寫作
目標：提升自我邏輯思維與表達能力
主攻：成長記錄，生活感悟
計劃：
? ?a).讀書(只字不差的閱讀)---->作為輸入
? ? ? ?每月最好讀一本書，每周樊登讀書會聽一本書，要有輸出結果
? ?b).平時積極主動思考，提升元認知能力
? ? ? 可以通過每天坐享(>=10min)
? ?c). 練習
? ? ? 每周一篇文章輸出
二、健身
目標：體重減少2-5kg，目前56kg
? ? ? ? ? 能跑半馬（21.0975），目前最多能跑10km，用時1h5min
? ? ? ? ? 能練出馬甲線，翹臀
主攻：減脂塑形
計劃：?
? ? ?a).有氧，以跑步為主，每周>=10km,最好兩次
? ? ?b).塑性，keep為主，每周至少練習兩次，每次至少60min
? ? ?c).拉伸，瑜伽為主，每周至少兩次瑜伽課程
? ? ?d).學做營養餐(目前還沒開始做)
? ? ?e).通過讀書搜素等獲取相關專業知識并總結應用。
三、學習
目標：培養自學能力
主攻：從專注一件事做起，一段時間集中做一件事，忌貪多嚼不爛。
計劃：
? ? ?a).學習大數據
? ? ? ? step1：搜索相關學習資料
? ? ? ? step2：動手實踐
? ? ?b). 學習英語
? ? ? ?閱讀原版書，練習口語
? ? ? c). 學習理財
? ? ? d). 學習開發微信小程序
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.1.7 周六 ?18:42修改
結語：
以上是自己對過往的2016的總結及對2017年新的規劃，可能后續還會不斷補充完善計劃，新的一年，新的開始，在此mark，在時間的長河中給自己做個標識以便自己回頭檢視足跡，很認可笑來老師的一句話，你的現狀其實都是你過往的積累，雖然我對自己目前的現狀非常不滿意，但是抱著活在未來的心態，從此刻開始，為未來做一個好的積累，希望每天的自己都比昨天更好，加油！
