下午的覺睡得太好了，感覺我在這個夢里完成了某些自我整合。現在都記得睡夢中的感覺，愉悅又滿足。

我處在各種引起我情緒的場景里，我也做著自己的療愈師，回答著自己內在的沖突：“自己是一切的答案”……

其它就記不得，睡夢中我還反復念了好幾遍的關鍵詞句，生怕醒了記不起。

起床之后，感覺餓了，找東西吃，熱個酥肉墊墊，然后煮了花生碎小米大米粥，加清炒白蘿卜絲加干干的臘瘦肉。

吃飯時，覺得好幸福呀，自給自足的幸福，想吃就有的幸福，被滿足的幸福。突然覺得，靈魂安穩了，一直在身體里的慌張穩定了，是的，因為心里的那份確信出來了。

閉關半年多了，和外界的聯系少之又少，追課很少很少，電話只有家里人才會打，短信的聲音一直都是靜音，最少程度的能量外放，時間都用來專心和自己在一起。

這樣的日子，吃出了清水蔬菜的鮮，清炒白蘿卜絲的甜，白水面的清香，領悟到米面就是對身體最好的滋養……

其實，我并不需要總是抓住些什么，我自己就能照顧好自己，自己就能滿足自己，就像這半年多的時間，我和自己生活得很飽滿和開心。我確信我可以安穩地生活在這世界，一種內在的確信與篤定，我可以和這個世界相連又獨立，我可以來去自由。