1

近幾個月以來，對于堅持閱讀、學習和思維導圖筆記，有種說不出的厭煩，但又從心底里認可堅持這些習慣的好處。在熊貓書院閱讀的這幾周，成績明顯低，而且，對于閱讀過的內容，記憶和理解力越來越差，甚至，上周的筆記，書上只是假設的幾個求證方法，我直接把所有的假設當作結論來筆記。

對于《非暴力溝通》的學習，我是認同并想好好運用，可因為筆記的事情，從未能夠好好全情投入閱讀，享受學習的樂趣，達到心流的狀態。

對于思維導圖雙證班的學習，原本信心滿滿，期待很高，可因為線上作業的重復性（實際上我也未完全、深入地吸引掌握那些知識點），思想上早早就打了退堂鼓，以至于無法堅持學習和完成作業。

這糾竟是為什么？

2

這兩個星期，我除了完成熊貓閱讀之外，把大量的時間用于看電視劇，我想通過拖延的辦法，讓自己暫時逃避想學和厭學之間的反抗、焦慮和不安，終于，我似乎想明白了，自己為什么會這樣。

從去年開始，每個思維導圖的課程，我完全沒有按照先快速讀一遍，再認真仔細慢閱讀、作筆記，我所有的思維導圖筆記，都是在一種“趕作業”的非學習的狀態下完成。

我甚至在開始著“閱讀”這件事的時間，就開始拿出紙筆或電腦，邊讀邊做筆記，非筆記不閱讀，對筆記產生了依賴。

有一段時間，我連書都不敢看，因為一想到看書，我就必須做思維導圖筆記，一想起又得搬弄那么多彩色筆和紙張，還得從電腦里查找選擇中心圖、小圖標，看書半小時，筆記2-3小時，心里很害怕，干脆就不讀吧。

所以，除了手繪思維導圖的過程以外，閱讀學習的過程我都沒有專注于知識內容所帶來的享受，更沒有體會到“心流體驗"的狀態。長此以往，我真實的內心就開始反叛了，最后，對“學習”和“閱讀”這類行為，完成變成了“做思維導圖”，本末倒置。

“快樂學習”是在專注的狀態下，自始至終以通過學習獲得理解力為最終目的，因全情投入，達到忘我的“心流”狀態，而自然產生由內而發的愉悅的感受。

老師一再強調，思維導圖只是一種工具，而我，已慢慢把工具變成最終目的，把自己的思想和行動設了錯誤的方向和局限。

3

我必須對自己的思想和行動進行糾正和明確：一、閱讀的目的是理解并記憶，思維導圖是“輔助”理解和記憶。二、有些書內容精煉，知識系統性、指導性強，值得多讀，這類書可以做筆記；而一些圍繞某觀點進行長篇論述的書，實用內容不多，只求理解，不用做筆記。三、通過這段時間走彎路，一定要真的按照先粗、再快讀、最后做筆記，這樣步驟進行，重復幾次的閱讀，速度快、理解深刻、有助記憶，而且，同樣的時間，與之前第一遍閱讀就邊記邊讀相比，達到事半功倍的效果。

每周要對上周閱讀的內容進行復習，并通過口述或者文字的方式進行總結和算盤，真正做到學得進、看得懂、記得住。