當(dāng)我們感到一種完全的，徹底的孤獨(dú)的時候，是我們發(fā)現(xiàn)“翻遍了手機(jī)通訊錄，似乎找不到一個可以說話的人的時候?！?br>

就是當(dāng)你感到?jīng)]人理解，沒人愿意聽你說話的時候。

電影《后會無期》里邊，有位聽眾撥通了電臺的電話。

“我在這個城市生活了六年了，可是一直沒什么朋友，我養(yǎng)了四只貓，可是大家都說應(yīng)該養(yǎng)狗哎，男的嘛，我覺得狗啊是一種需要陪伴的動物，我是很喜歡狗的，但是我沒有勇氣養(yǎng)，可是在夜晚來臨的時候，我就看著窗外的車流，我覺得這個世上這么多人，可是沒有人想聽我說話?！?/p>

“不好意思，這位聽眾，我們今天的直播時間已經(jīng)到了?！?/p>

“可是我……”

嘟嘟嘟……

我想，這位聽眾一定是極其失落地握著聽筒無比難過的吧。

后來，我遇到過很多生活無比豐富多彩的朋友，他們夜夜笙歌，不醉不歸。他們似乎擁有很多朋友，一個電話，呼朋喚友，一片熱鬧喧囂，所以，他們似乎從未感到寂寞。直到一次“交際女王”C女向我吐露心聲。

那天，我和她去了一間安靜的咖啡廳，我們喝著咖啡，她突然問我，你愿意聽我說說我的故事么？

我說當(dāng)然。

她開始緩緩地說著，為了逃離那個對她寄予她無力承擔(dān)的“厚望”的家庭，她獨(dú)自前往這座頹靡而繁華的城市，因?yàn)樘^依賴，一場戀情無疾而終，那個她深愛的男人終而離她而去，卻又對她若即若離，來自外界的壓力越來越大，她開始沉迷于酒吧之中，在各種各樣的男人之間流連忘返，卻又深感自責(zé)，期待一份美好的感情卻又覺得自己沒有資格，想要改變，卻不知道如何開始。她安靜地說著她的種種猶豫不決，種種郁郁寡歡……

我只是在聽，認(rèn)真地聽，偶爾點(diǎn)頭，偶爾重復(fù)她的一些話語和話語里透露出的感情。

不去澄清，不去評判，不去提出任何意見和建議，不去反對，不去贊同，只是認(rèn)真而安靜地聽著，我似乎可以感受得到她身上的種種糾纏不清的情愫，能夠感受得到她的難過和悲傷，能夠感受得到她在不斷尋找與追求的希冀與期望。

那一刻，我開始真正地理解她，理解在我的身邊有這樣一位朋友，她不再是那個我心目中口齒伶俐的交際花，不再是在夜場中左右逢源讓所有人樂得哈哈大笑的玲瓏女子，不再是公司里雷厲風(fēng)行的都市白領(lǐng)，她就是她，一個真實(shí)的，糾結(jié)的，混亂的，溫柔的女子。

我甚至不想用文字去形容她，也不想去為她貼上標(biāo)簽，但是我很清楚，那一刻，在我愿意傾聽她的那一刻，那是我所見過的，最真實(shí)的她，如果一定要去形容她的話，我只能說：那就是她。

是的，那就是她，我認(rèn)識她。

后來，她說完了所有故事之后，告訴我，謝謝，謝謝我在聽，謝謝我完全不帶評判地在聽，謝謝我沒有勸慰她“這沒什么大不了的”，謝謝我沒有說“一切都會過去”，謝謝我給她在這個孤獨(dú)而冷漠的城市里難能可貴的包容與溫暖。

其實(shí)，我真的只是在聽，因?yàn)槲規(guī)缀跻痪湓捯矝]有說。

電影《阿凡達(dá)》里的片尾曲《I see you》里有句歌詞：“I see?me through your eyes.”

通過傾聽，我感到了我們彼此之間逐漸靠近，陌生的距離逐漸消失，我在她的話語里，看到了那個同樣掙扎，糾結(jié)，害怕孤獨(dú)和寂寞的自己。

記得我曾被傾聽過，那種得到理解，擺脫孤獨(dú)的感覺讓我一直記憶猶新，對于那位認(rèn)真去聽我的朋友我一直心存感激。

這首歌里還有一句歌詞是“My senses touch your word I never pictured.”

很多時候，我們誤解只要通過語言就可以讓人彼此了解，突破疏離，可是，很多時候并不是那樣的，沒有傾聽的語言和表達(dá)，只會讓我們越來越陌生，彼此之間的距離越來越遠(yuǎn)，而只有用心去感受，去聽，去看，我們才能彼此真正地了解。

前段時間，我和朋友喝茶，她的妻子打來電話，討論女兒是否參加早教，然后她開始抱怨他不夠照顧家庭不去體諒她不去處理婆媳關(guān)系讓她受委屈……，他感到非常無奈，然后女方不停抱怨，男方在說“好吧，全部都聽你的！”，可是這種讓步絲毫沒有換來平和地溝通，反而加劇了女方的抱怨：“你什么也不管！你太不負(fù)責(zé)任！”，男方說著：“你是不是有病啊，都說你覺得怎樣就怎樣了你還想怎樣？”……

后來他們怒氣沖沖地掛了電話，我只是問他，為什么不試試好好聽她說話？

我想，作為彼此最為親密的人，我們?yōu)楹尾蝗ズ煤玫芈犅爩Ψ秸f話？

然后我很認(rèn)真地和他談了傾聽對于親密關(guān)系的重要性。

后來，他認(rèn)真地聽完了妻子的所有抱怨，沒有評判，不去解釋，只是安靜地聽，聽完之后，只是一句“你辛苦了?！逼拮拥男囊呀?jīng)融化了，紅著眼睛望著他，“你也是，老公，我愛你。”

是啊，這種真正地，理解而真誠的傾聽是多么的珍貴而又充滿力量啊。

他給我打來電話，告訴我這些的時候，我的心里同樣感到由衷的喜悅。

卡爾.羅杰斯在《論人的成長》一書之中寫到：細(xì)心傾聽的能力，有人傾聽所帶來的深度喜悅，做更真實(shí)的自己的能力，更自由地給予和接受愛，這些，在我的經(jīng)歷中，是促成人際關(guān)系擴(kuò)大和增強(qiáng)的重大因素。

確實(shí)如此，羅杰斯還說：真正的傾聽，可以讓我與被傾聽者緊密聯(lián)系在一起，從而豐富自己的生活體驗(yàn)。那么這種體驗(yàn)，除了傾聽，閱讀同樣可以獲得。

我想說的是，隨著網(wǎng)絡(luò)愈發(fā)發(fā)達(dá)，各種社交平臺的風(fēng)靡讓我們彼此之間的溝通越來越廉價，越來越便捷，但是說的人多，聽的人少，所以我們依然感到如此孤獨(dú)與寂寞，如果想要擺脫這點(diǎn)，真誠地，認(rèn)真地，去聽，去看，去感受，去理解真的非常重要，如果你能遇到一個懂得而且愿意認(rèn)真傾聽你的人，真的非常幸運(yùn)。

愿你如此幸運(yùn)。

本文作者：廖瑋雯 心理咨詢師 本文選自豆瓣閱讀《沒有愛情的日子里》