? 今天聽了剽悍晨讀：30日職場(chǎng)、生活、財(cái)富的贏家養(yǎng)成法則，那么重要的法則只有一個(gè)――行動(dòng)。這里也分享了行動(dòng)三部曲：時(shí)機(jī)、自律和成績(jī)。今天我們來談?wù)勛月伞?/p>

首先大家需要了解自律，我在問度娘時(shí)，得到的答案大多是自我約束，在我一通亂翻下，偶然發(fā)現(xiàn)有這么個(gè)不一樣的定義：【自律是一種有意識(shí)的、尊重現(xiàn)實(shí)的、承擔(dān)成長(zhǎng)責(zé)任的、把痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的能力。】

?這么一說，自律并不是那么痛苦的一件事情嘛。下面我們重新來認(rèn)識(shí)它――自律五部曲

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? 推遲滿足感

當(dāng)你決定完成某件事情，遇到困難時(shí)，你可能告訴自己，不這么做，我去看一個(gè)綜藝節(jié)目也能很快樂。舉個(gè)例子，這些天我想學(xué)會(huì)彈吉他。那么我就會(huì)時(shí)不時(shí)的思考，我需要買把吉他，需要找到吉他教材，還要通過每天的練習(xí)才能達(dá)到熟練彈他？這么復(fù)雜我為什么要去做它呢，我做一個(gè)聽吉他者不也很悅耳嗎？太想得到輕松快樂讓我對(duì)我的興趣視而不見。所以自律就是讓我們別著急，推遲我們的滿足感。

? ? ? ?直面現(xiàn)實(shí)

有一句話這樣說，夢(mèng)想脫離了現(xiàn)實(shí)，它就只是夢(mèng)了。自律也同樣如此。如果你約束自己每天必須讀30頁(yè)課外讀物，可是你今天不僅滿課，還要參加社團(tuán)活動(dòng)，還要練習(xí)明天要檢查的鋼琴曲，又要準(zhǔn)備明天的活動(dòng)方案等等這些必須做的事情，時(shí)間安排滿滿的，卻還是要約束自己看課外讀物，這樣不僅沒有了拓展知識(shí)的作用，還讓自己倍感疲憊。所以不如直面現(xiàn)實(shí)的情況，在下個(gè)輕松的時(shí)間里在進(jìn)行自律。

?學(xué)會(huì)自律，敢于承擔(dān)成長(zhǎng)責(zé)任

? 這就涉及到這么個(gè)詞匯：拖延癥，逃避癥。當(dāng)你想完成某件事，但又遇到困難時(shí)，你可能選擇了逃避，選擇麻醉自己。我的數(shù)學(xué)從小不好，我記得很清楚，小時(shí)候每天晚上做數(shù)學(xué)題做不動(dòng)的時(shí)候，我總是扔下作業(yè)，打開電視，看著自己喜歡的電視劇，始終不愿意去思考數(shù)學(xué)題，然而，這么做等待我的是更多的困難，數(shù)學(xué)怎么學(xué)都學(xué)不透徹，做題一有難度我就放棄，永遠(yuǎn)攻克不了。拉長(zhǎng)戰(zhàn)線，不去解決，永遠(yuǎn)解決不了困難。我知道長(zhǎng)大了才明白，你害怕它了，也就被它打敗了。所以，成長(zhǎng)途中，面對(duì)困難，一定要承擔(dān)起責(zé)任，不要拖延，逃避。

?自律，承諾改變

很多時(shí)候，你給自己定下一個(gè)要求，做著做著發(fā)現(xiàn)，這件事做的太頻繁，每天都做，搞得自己對(duì)它失去了新鮮感，有那么一天你想偷個(gè)懶。這時(shí)候你一定要堅(jiān)持對(duì)自己的要求，承諾改變自己。因?yàn)橹挥袌?jiān)定不移的相信你能改變一些事情，你才有自律的動(dòng)力和信心。

? ? ?采取行動(dòng)

一切的一切，沒有行動(dòng)似乎都不重要，因?yàn)槟悴恍袆?dòng)前面的幾步就只是沒有規(guī)劃實(shí)施的藍(lán)圖。當(dāng)你行動(dòng)起來時(shí)，你就離你的目標(biāo)更近一步。如果你想成為一個(gè)知識(shí)淵博的人，一定得堅(jiān)持每天都閱讀書籍，查閱資料，充實(shí)和豐富自己的“知識(shí)庫(kù)”。如果你想成為一個(gè)舞蹈家，你需要每天練習(xí)身體柔韌性，學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，掌握專業(yè)術(shù)語，不是嗎？

? ? ? 這是關(guān)于自律，我認(rèn)識(shí)了自律五部曲，現(xiàn)在就努力去做吧，有這么一句話：自律是真自由，你能理解這句話嗎？