#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～015-董超-杭州

20170621（3/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

早起運(yùn)動(dòng)半小時(shí)?

擁抱和親吻老公孩子?

和朋友們聚餐?

今日3朵玫瑰

和孩子共度一天

給媽媽打電話

和孩子選擇暑假全家出游地并制定出游計(jì)劃

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

每天6點(diǎn)起床

每天閱讀，每月讀完3本書

每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D3：我們常常抱怨沒辦法得到我們想要的東西，最大的原因是我們不知道自己想要什么--董超

【夢境】無

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：昨天接到面試邀約電話，按照以往自己應(yīng)該會滿口答應(yīng)，但是在仔細(xì)詢問以后我表示需要考慮。發(fā)現(xiàn)自己清楚自己的需求的時(shí)候我就能明確的做出判斷，不再陷入選擇的困境，左手也想要右手也想要，其他的還想要?想清楚再選擇才有能力抓住它。