——魏君學習非暴力溝通心得

根據什么來決定自己的行為，我的觀察結論是：

1、有人會根據道德評判來決定自己的行為，也就是根據道德評判，得出好的/壞的、對的/錯的、應該/不應該、正確/不正確的結論，然后選擇自己的行為。

2、有人會根據別人的期待來決定自己的行為，也就是按照別人的意志，來選擇自己的行為，或者說在行為選擇上優先滿足別人。

3、有人會根據別人的情緒來決定自己的行為，想讓對方感受好，當對方感受不好時，覺得自己應該做點什么，使其改變。

4、有的人根據別人的行為決定自己的行為，你那樣做我也那樣做，或者你做了我才做。

5、有的人會根據自己的心情決定自己的行為，心情好做，心情不好不做。

6、有的人根據某種神秘的力量（算命），來選擇自己的行為。

7、有的人相信權威或專家，請教他們來選擇自己的行為。

8、有的人是依據結果來選擇自己的行為。

當我們是依據上述情況選擇自己的行為時，焦點可能是避免內疚、羞愧，為了責任或義務，為了得到獎勵或避免懲罰，難免會身不由己，我把這看成是被動行為，這很難讓我們獲得樂趣而由衷地給出自己。

非暴力溝通建議我們，要根據自己當下的需要和價值觀來選擇自己的行為，就是讓我們為了自己想要的努力，讓我們的選擇符合人類的利益。這里的關鍵是，讓我們的行為滿足自己的需要，讓我們的選擇符合自己的價值觀。