堅持記錄 宋歡歡 原創分享 第65天 《學著管理自己》

有時郁悶、煩躁，我會默不作聲地整理衣柜，整理完，扔出一些沒用的東西，心情也會隨之變好。不允許襪子打結，那樣襪子很不舒服，我會一雙一雙疊好，放在襪子收納盒中，內衣也一樣。隨著我的這些慢動作，心情也逐漸舒展開來。整理完衣柜和斗柜，我會重新檢閱一番，會想：大致還是那么多東西，現在看起來好像更整齊，空間也大了一般。這樣的整理對于調節心情有用，但有效程度并不深，晚上看到袁春楠關于整理的一篇文章，通過外部的整理帶動內心，把整理的層次進一步深入，從而改變思維，改變原有的生活方式。我好像還達不到這種層次。

昨晚睡得很早，今早好像是笑著醒來的。我醒來時愛人在放著音樂，孩子在陽臺上看書，還能聽到外面小鳥清脆的叫聲，總之，今早上心情很愉悅。我在單位群里發了一段早安晨語，好心情通過傳遞，讓別人也快樂，這既是所說的正能量，也是影響他人。

突然看到一篇很有價值文章，我找到自己情緒忽好忽壞的原因，因為不會管理。文章主角：崔璀，頭頭是道基金最年輕的董事，國內最有調性的親子女性自媒體Momself的創始人。

每天清晨6點，當大多數人還在混混沌沌的睡夢中時，她已經整理好了一天的工作事項、敷好了面膜、做完瑜伽晨練。

到7點的時候，她叫醒孩子，做好早餐，化好妝。

送孩子上學之后，她便立刻趕往公司，開啟一天“元氣滿滿”的工作。

崔璀說到：一個人就是一個企業，首先要學會的是管理自己：精力、時間、目標、情緒...

突然我聯想到自己的情緒忽好忽壞，學習了心理學，不再那么易怒，但壞情緒還是會來呀。原來情緒也可以管理，崔璀在文中說到：

提到“管理”，或許很多人會覺得“我只是一個小職員、我沒有那么大的野心，我不需要懂什么管理...”

不是的。只要你身邊有人，就需要管理。

管理不僅僅只是“老板們”的特權，它還可以用在

管理你的老板，柔性影響他們的想法，提供更多支持；

管理你的家人，讓老公、孩子、爸媽、公婆都“圍”著你轉，卻能各取所需，其樂融融；

管理你的朋友，幫助Ta停止抱怨和迷茫，走出困境；

管理你的對手，巧妙化解沖突和爭吵，遠離負能量。

甚至是管理你自己

管理你的精力，分清哪些是你該負責的，哪些是別人要承擔的。遠離焦慮和不安，抓住解決問題的關鍵；

管理你的情緒，允許它存在，但不被它控制，既不為難別人，也不傷害自己；

管理你的目標、行動、心智...

乃至管理你的人生道路，讓它朝向你想要抵達的方向。

管理，其實是一項人人必備的生存技能。

崔璀這十多年主要從事管理和溝通工作，她從管理學和心理學出發，將自己的經驗以專業的方式講出。

她把管理定義成：當你聽到內心的聲音時，你接得住它。我很佩服這個解釋，有多少次，聽到內心的聲音，而無力去接住。

我雖然不懂得如何管理？但我想只要存在關系就有管理，溝通在里面起到重要作用。于是我想試試通過溝通，以柔性去影響他人，從而達到管理家人。對象就是：愛人和女兒。

因為是周六，我不想時間在拖沓中浪費。在我包餃子的過程中，愛人洗了內衣，陪孩子去借卷子，帶孩子去看病買藥，還幫我收拾了餃子餡兒。怎么操作的就不說了，只能說重點在溝通。

孩子早上寫了作業，倒了兩次垃圾，自己獨自去借卷子一次，幫我買東西。卷子兩次沒借到，我和她談處理事情的方法：“如果卷子對你是重要的，那么第一時間應該先去做這件事。不要一直被動，被動就要承擔被動所帶來的后果，現在你可以考慮還有其他方法嗎？”幫她借卷子這件事，家長會幫她，但多晚借到？還是借不到？她需要寫到多晚？都由她自己來承擔。也許有人不認同，但我認為需要分清哪些是由她自己承擔的。

吃過午飯后，我將剩的生餃子一一碼進冰箱，剩的餃子皮通過下廚房app找到了處理方法，用電餅鐺做成了蔥油餅，剩料充分利用。剩的韭菜也想好了處理辦法，包成包子，如果我連續再包一次餃子的話，估計很久我就又不想做飯了，包子個兒大，幾個就可以容納很多餡兒，快！在我做這些的時候，我的熱情、愛心和做事的一絲不茍、有始有終，都影響著身邊的他們倆。

把這些做好就是一種管理，管理是一種生活方式，也是一種思考方式，是人必備的生存技能。