斷指斷絕不需要的東西。斷的重點:用不著的東西,一律不帶回家。
1.有買東西的念頭時,先考慮“我是不是真的需要它”。2.看到喜歡不得了的東西,反復自問“它真的適合我嗎?”。3相同功用的東西只選一個或是一種,其他請一概拒之門外。
舍指:舍棄多余的廢物。舍的重點:不需要就放手。
1.判斷物品去留的思考核心要放在現在,摒棄以后可能會用到的想法。2.充滿回憶性的東西,如果回憶內容充滿負能量,就果斷丟掉它。3.用不著,不適合自己的東西,就淘汰或者送人
離指:脫離對物品的執念。通過不斷地進行“斷”與“舍”,反復進行以“現在”和“自我”為軸線的思考訓練,最終脫離包括物品和心靈在內的所有與當下無關的執念。
斷舍離,就是通過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生舒服的行動技術。換句話說,就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物,讓人生轉而開心的方法。
斷舍離的首要步驟就是“扔”。扔掉一切你現在不需要的東西。想一想:你的所以物品買回來以后都用了嗎?是不是只是在買回來的那幾天才頻繁用,之后可能就會忘了自己有這件東西了吧?
思考與行動:
1.想一想你平時最喜歡買什么東西?為什么?買回來之后都用了幾次?
2.家里有多少東西是你用不上但又舍不得扔的?為什么?
3.你有列購物清單的習慣嗎?
下期預告:《斷舍離》NO.2? 在生活中我是怎么運用斷舍離的