? “ 我 ” 并不希望控制一切，那太孤獨了，而是希望 “ 我 ” 不能控制的邊界之外，有一個善意的 “ 你 ” 存在；可我更懼怕的是，在 “ 我 ” 不能控制的邊界之外，有一個敵意的 “ 它 ” 在那里。

如果外部世界是充滿敵意的，是“它”的世界，那“我”就會傾向于控制一切，并陷入自戀，這是自我保護；如果外部世界是基本善意的，是“你”的世界，那“我”就會放下控制，把“我”交付給“你”，這就是依戀，是信任。

感受：

所以好的關系之間，首先“你”這個個體，要對世界有一個正面的感知，才有可能去依戀別人，讓你處于一段關系之中。

————————————————————?自戀和依戀不僅僅是情感的事情，而是深刻的隱喻。嬰兒依戀媽媽，孩子依戀大人，成年情侶依戀彼此，這都是在皈依 “ 你 ” 的世界，這時我們不懼怕失控，甚至是欣然接受失控，因為失控時，我會跌落在 “ 你 ” 善意的大地上，而這時我會發現，自戀的世界何等孤獨狹窄，而 “ 我 ” 之外的世界，是何等豐富寬廣。

相反，當我們還是陷于嚴重的自戀與控制時，其實是在懼怕中，因為覺得我不能控制的邊界之外，有一個敵意的“它”。因為我們想切斷與“它”的鏈接，所以還會選擇封閉，把心關起來。??鏈接是善，封閉是惡。

感受：

所以就是說，依戀關系存在的必要性在于延展了一個人的控制范圍…因為另一個人可以幫助你去把握你不能控制的那部分東西。

分為 對自己 對父母 對孩子

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?我們容易認為外部世界是壞的，可我自己還是純凈、美好、善良的。

并且，當一個人追求控制時，很容易會去控制別人，這個時候這個控制者就成了被控制者的“它”了。

由此也可以說，當父母對孩子的控制欲望太強時，父母就是孩子的“它”之世界，而孩子也不可能形成真正的依戀，孩子對父母的依戀只能建立在，父母基本信賴孩子，并基本容納孩子生命力自由伸展的基礎之上。

感受：

在這一點上我父母做的很好…對我基本信賴。我相信外部世界整體是友好的。

?當外部世界友好時，生命體會選擇繁衍；當外部世界惡劣時，生命體會追求永生，也就是徹底的封閉。從這個意義來講，鏈接也是善。

————————————————————自戀和依戀，還會帶來一個很重要的影響——身心分離和身心合一。

當我們想切斷和外部世界的聯系時，幾乎必然做的一個選擇是，切斷頭腦和自己身體的聯系，而當我們愿意和外部世界保持鏈接時，也會保持頭腦和身體的天然鏈接。

由此可以推論，在“聽話教育”中長大的孩子，身體容易遲鈍，因為身體和自己頭腦的鏈接被切斷了，相反，在自由和愛中長大的孩子，身體容易敏感，因為身心合一。

??可能有這樣的情況，即使身體敏感，但是拒絕承認。

?一個人對愛情的信心，就是對整個世界的信心。

??以小見大…