仔細算來,今年早起跑步、走路斷斷續續堅持了120多天,效果不言而喻,身邊有不少人說,哎,你看起來真的胖了。
最初只是因為我的食欲不振,睡眠不好,為了改善這一狀況,才想出早起走路跑步這件事情。早在去年國慶節之前,就堅持了一段時間。當時身體真的有些糟糕,很難想象,走不到2000米就氣喘吁吁,感到全身乏力,沒有辦法再堅持下去,接下來的日子就是一點一點,慢慢地到現在每天堅持的量。
現在,無論是走路還是慢跑,5km不再是天文數字,甚至可以更遠,它變得相對輕松,變成了我生活中的一部分。當然堅持的初衷依然是為了改善食欲和睡眠。
從前我是一到夏天自然瘦,今年夏天和往年不同,體重很穩定地保持在105+,最近又有所降低,可能是因為最近沒有認真堅持的緣故。
當然,堅持早起走路,收獲最大的不是體重,而是健康,身心的健康。早起的馬路上經常會有被車碾過的小動物的尸體,今年,我見過兩次蛇的尸體,還在路邊見過小兔子,小刺猬等等,這個太陽剛升起的世界,如人一樣慢慢地醒來,鳥兒的啼叫在山林間有回音,山的輪廓就觸手可及,路在山腳下、樹林間,蜿蜒伸向遠方,陪伴我的或許是直播新聞廣播,或許是某人的歌聲,或許是身邊人的言論,總之這一切都是美的,最愛的是那條路,總也走不厭的那條路。
關于這條路的回憶,有歡聲笑語,有繁花似錦,有空山雨后,有雁過留聲,還有聚散離愁。
路在,我的堅持也在……