如果說這輩子最想要的一種運動方式或者說生活方式，就是清晨或傍晚能坐在湖邊，感受微風徐來，波光粼粼，我閉上雙眼靜靜享受瑜伽帶給我的片刻安寧。愛上瑜伽，愛上大自然帶給我的美好，這就是我一直所要追尋的吧。
當初練瑜伽，很大部分是因為瑜伽能塑形。同時，我也是很喜歡這種慢節奏的運動方式。從看著每日瑜伽的APP跟學，到如今漸漸可以擺脫APP獨自練習，我漸漸愛上了這個帶給我片刻寧靜的方式。天氣好的時候，找一處風景美的地方，隨時都可以停下來感受大自然的美好，這也給了我一個單獨思考的時間，讓我有空可以跟自己獨自對話。 其實，我在瑜伽方面是沒有太多的天賦的，感覺自己天生骨頭比一般人硬很多。只是每一次我都希望自己能達到自己的極限，我也不需要跟別人比，而向來瑜伽所推崇的也是做到自己的極限就好。時間久了以后，我越來越不太會跟自己較勁，我更多的享受這個過程所帶給我內心的平靜。哪怕是席地靜坐一會，我也覺得我享受了一種獨特的美好。
瑜伽者，如果說過于要求高難度動作，往往會傷到我們自己。很多事情也像瑜伽，你越是跟自己較勁，越是心浮氣躁，越是想要超越自己，就越是會不得結果，反而會走向相反的方向。有一句話真的很對，這輩子我們最大的敵人是我們自己。內心淡定了，我們也給了自己冷靜思考的時間，這樣也不會因為一時沖動而去做什么我們最終會后悔的事情。每日瑜伽里曾見過這樣一句話，如果我們無法享受身體的寂靜，我們也無法享受內心的寂靜。讓身體慢下來，心境自然也會平和起來，換一種方式也許達到的效果更好。 最近突然想要瑜伽滲透進自己生活的每一部分，我想這也是我所要追尋的一種境界吧。 我很清楚這樣一種境界很難達到，需要很多年的歷練。也只有真正把自己內心放平了，這樣的境界才容易達到。不以物喜，不以己悲，我只有放下，才有可能真正解放自己的內心。有時想想我是不是進入了一個死胡同，所以才會陷入一個接一個的循環，而最終能解救自己的也只能是我自己。
反觀那些練瑜伽到一定程度的人，瑜伽就是藏在她們骨子里的一種氣質，獨有的，很難模仿。當一切慢下來，連說話都會變得溫柔。很多時候瑜伽就是一種讓我們意識形態轉變的運動方式，我不知道哪天我可以始終從容淡定往前走，但我相信一點點的練就終將會成為那個想要的自己。
感恩瑜伽，不僅讓我身體出現了小小的變化，更多的是使我內心逐漸趨向平和。我所練就的每一個動作都是我對自己身體更近一步的了解與熟知，也使我更加貼近自己的心靈，讓我有機會找尋內心深處最真實的那個我。愿有一天即使老了，我都能保持一顆瑜伽心，從容淡定走好這一生。
