卷毛佟 第95篇原創文章

昨天看了一個幾年前的TED演講，講者的觀點是如何才能達到工作和生活的平衡，相信這是很多人一生都在努力追求的狀態。我覺得講者的思路不同于我們經常看到的平衡生活的理念，是經過親身經歷和驗證過的。今天結合講者的觀點，加上一些個人的淺顯見解，分享給大家，希望能對你們有所啟發。

正視自己的工作處境和社會的環境

很多人認為，周五穿便裝，能讓工作適當的輕松一些，但是這并不適合所有職業，有一些特殊的職業他們并無法實現這樣的生活平衡，他們即使可以天天穿便裝上班，但是依然做著自己不喜歡的工作，說著自己不喜歡的話，買著自己用不上的東西，他們的工作依然沒有價值，所以更不會有快樂。

他們都模糊了核心問題，并不清楚什么才是生活和工作的平衡。每個人的生活是不一樣的，工作內容和性質也是不一樣的，每個人對生活和工作平衡的理解自然也不同，所以不能認為，簡單的把一天24小時平均分配給生活和工作，就是平衡了，這都是表面問題。

你如果可以不上班，在心理上，工作和生活可以很容易變得平衡。但是當你不工作，看著自己的積蓄越來越少的時，帶來的反而是焦慮，迷茫，不安。你會重新陷入新一輪的苦惱中，當你為了生計，重新回到工作中時，就又會回到過去的生活狀態。

一線城市壓力大，逃離北上廣，去大理的山中隱居，這并不是解決核心問題的關鍵，逃離只是暫時蒙住了自己的雙眼。

我們需要面對真相

個人和組織，很難達到完全的一致。不要奢望企業能為我們量身打造適合自己的工作節奏。企業并不會為我們考慮這個問題，我們應該停止對外的期待。生活是自己的，這是我們對自己的責任，我們要通過自己的努力而實現的生活狀態。如果你不自己去規劃你的人生，那么別人就會來幫你規劃。

不要把你的生活質量交給商業社會，無論是有人性的企業還是沒人性的企業，所有企業，都不會為你個人的生活和工作平衡而有所作為的。因為企業有商業社會的游戲規則，他們的目的是獲得利潤，而對與員工，企業是要想盡辦法“榨干”你的價值的。因為這就是企業的本質，是他們在商業社會生產的基因。

我們要設定和堅守，我們自己的生活界限。

認真思考平衡生活的時間框架

你有沒有沉下心來仔細的在紙上寫出你期待的生活狀態。

比如：睡一個好覺，早上精神飽滿的自然醒來，然后帶著小狗出去散步，或者看看書做做自己喜歡的事情，吃一頓豐富健康的早餐，上午工作3小時，中午和朋友一起午餐并運動，下午再工作3小時，然后喝點下午茶，下班接孩子回家，晚上和家人共進晚餐，散步聊天，然后上床睡覺，還要有和諧的性生活。

這樣一個美好的愿望，在你的腦海里有沒有出現過？當你把他描述下來后，你才會覺得離他越來越近了。

但是這樣一個理想的生活狀態，不可能明天就實現，也不要等到你退休之后再去享受。所以你需要調整這個時間框架，太短或者太長實現都不現實，根據自己的情況去找到合適的節奏，一點點的去接近你的生活目標。

通過小事來提升你的生活幸福度

很多人每日工作用了10個小時，路上2小時，身心疲憊，就不要指望去辦一個健身卡來提升生活質量。

有一天，講者的老婆打電話讓他去接小兒子放學。他去學校接到孩子，然后在附近的公園爬山，在山頂吃了簡餐，回家后，幫孩子洗澡，給他讀書哄他睡覺，睡前兒子對他說，“爸爸，這是我度過最棒的一天”。這一個小小的舉動對他來說，幸福值爆棚，生活中一個小小的細節，就能提升幸福指數，這才是我們應該追求的生活與工作的平衡。

如果很多人都能這樣來生活，那其實對社會也是會帶來積極的影響的。改變社會普遍的一元成功的概念，成功不是當你離開人世的時候，攢了多少錢，成功是多元化的，是一個更深層和多層面的定義，是關于如何把生命活的更好的概念。

作者：卷毛佟

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