不浮不躁，從容中道
2017年1月24日 ?星期二 ? 晴
“育心麗謙·時間管理100天挑戰營"第9天
【早起】昨晚23點左右入睡，今早4:30左右起床。
反思：昨天寫了時間管理100講前1、2課心得，寫了第一周小結，開始寫分享稿，洗衣服，洗涼席，沒清理揚揚的房間，揚揚沒有理發。一直沒有時間對下學期的教學工作進行規劃。
計劃：完成3講心得。繼續寫分享稿。日記。買東西。
【學習】蹲著學經典《易經》11、12、13卦 ，《問答集》16、17問。用時22分鐘。頻道內聽家人分享。
【鍛煉匯報20170124】蹲著累積40分鐘，掄胳膊300圈，蹲墻100個，閉眼金雞獨立左右各3分鐘（都不用輔助了哦，而且我是設置計時3分鐘，不然我還能站得更久）。
今天早上在頻道聽家人分享一個案例，父母沒有關注小孩，各忙各的事業，孩子后來生大病，父母才停下來陪小孩，但只是在物質上關注，形式上關注，并沒有在心靈上做有效的陪伴。孩子的情況很不樂觀。
周老師引導大家分析這背后的原因，很多事并不是表面看那么簡單，它都是有深層的原因，并不是人們所以為的意外。周老師引導大家，要時時保持一種覺察，跳出來看一看。我們每個人都有一個內在的小孩，當他在某方面受到創傷，他就會在那里停止成長，變成某種情結，引發各種狀況，在教育孩子方面也會重蹈覆轍。
你真的愛孩子嗎？愛孩子，要真的去關注他的內心。做有效的陪伴。
我也在反思自己，這兩天只顧著完成自己的計劃，呆在電腦前的時間有點多，剩下的就是做家務。昨天，揚爸是有意帶我們去玩的，我說忙，沒時間。揚爸和揚揚去逛超市了，中午是在外面吃的。以往，我最喜歡一家人一起出去，坐在車上都覺得很快樂。但昨天我說忙，我有事要做，我不去了。明顯他們都很失望。晚上，揚揚說我沒良心，他玩耍時膝蓋淤青了我也不關心他，說了好多遍，我在掄胳膊，想著早點到電腦前繼續補寫心得，沒有理他，對他一再纏我有點煩。后來，也是想到孩子這樣是有原因的，本質是缺愛呀，就接納他了，在他睡前給他揉肚子，捏脊，陪他說話，揚揚才滿足了一點。昨天對揚爸也開玩笑地批評了兩次，總是看這種負能量的，亂七八糟的電視，像（金牌調解）這樣的節目，語氣有點尖銳吧，（我好像還不曾這樣對他說話呢）揚爸明顯不開心了。他有空，我放假了，卻沒有時間一起去玩。平時還會埋怨他。昨天給揚爸和揚揚的感覺一定不好，因為計劃還沒有完成，有些焦慮了，浮躁了，雖然昨天自己覺得情緒還算中和，但根本原因就是心沒有沉靜下來，才會把不良的情緒傳遞給家人，以后在宜家方面還是得多花點心思。要做到心靈上的陪伴，真的不容易。
雖然是在學習，但也要懂得隨時，隨人。賴老師的17問中，說到真正善于學習的人，是不浮不躁，從容中道的。我的進步空間還很大。要加油！清楚自己的目標，在學習中形成不浮不躁的性格。
