大都市的生活節(jié)奏極快，壓力隨之而來(lái)，常常讓人感到窒息。為了使內(nèi)心得到療愈，我們常常進(jìn)行一場(chǎng)“說(shuō)走就走的旅行”，從鋼筋水泥的城市森林中逃離，來(lái)到更為空曠的自然，蔚藍(lán)的天空與大海，仿佛讓內(nèi)心都變得敞亮。在廣闊的環(huán)境中，煩惱得以煙消云散，心靈重新充滿力量。

然而，有時(shí)我們遇到的情況可謂更加糟糕，旅行需要時(shí)間金錢，常常難以成行，于是積郁在內(nèi)心的負(fù)能量再度囤積。如果不能遠(yuǎn)行，該如何療愈身心？

韓國(guó)的金善賢教授在《畫(huà)的力量》一書(shū)中提出了另一種解決方案：在畫(huà)卷中尋找天空與大海，欣賞鮮花與草原，沉入畫(huà)境，得到治愈。

用看畫(huà)或者自己作畫(huà)的方式作為旅行的部分代償，并非天馬行空的想象，而是一種已被學(xué)界理論所驗(yàn)證的繪畫(huà)療法。在整本《畫(huà)的力量》中，作者金善賢結(jié)合自己二十多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，精挑細(xì)選了近百幅療愈效果斐然的世界名畫(huà)，分為工作、人際關(guān)系、金錢、時(shí)間管理和自我五大板塊，為讀者娓娓道來(lái)“畫(huà)的力量”。

畫(huà)作對(duì)于心靈的影響力，主要可以通過(guò)兩個(gè)渠道得以彰顯：一為色彩，二為形象。

鮮亮或暗沉的色調(diào)，決定了觀者遭逢畫(huà)作時(shí)的第一印象，構(gòu)成了全幅畫(huà)面的環(huán)境氛圍，同樣在第一時(shí)間得以直擊心靈。在各種文化中，最受歡迎的色調(diào)是藍(lán)色，盡管藍(lán)色偶爾展現(xiàn)出憂郁的氣質(zhì)，但在大部分時(shí)候，藍(lán)色屬于天空與大海，是廣闊無(wú)垠的代言。當(dāng)我們?cè)诋?huà)作中看到一大片藍(lán)色，便會(huì)不禁想到星辰與大海，就像我們目睹一望無(wú)際的綠色，就會(huì)想起欣欣向榮的草原。

莫奈作品

此外，如若要關(guān)照色彩的力量，金善賢教授更重視紅橙黃三色為基礎(chǔ)所組成的暖色調(diào)。在他看來(lái)，紅色可以帶來(lái)昂揚(yáng)的情緒，“眼睛接收到的光線，通過(guò)對(duì)視網(wǎng)膜的刺激使腎上腺素分泌，由此加速血液循環(huán)，提升血壓和體溫，刺激神經(jīng)組織”，所以馬蒂斯的《紅色的和諧》通過(guò)紅色的房間能夠凈化我們煩悶的情緒，抗抑郁的藥物常常采取紅色包裝。同樣，黃色也是很有溫度的顏色，對(duì)于持續(xù)壓力的調(diào)節(jié)十分有效，可以使代表焦慮的“皮質(zhì)醇指數(shù)”降低。金善賢建議人們?cè)谥匾嬖嚽安环列蕾p一下高更的《布列塔尼女人在祈禱》，身著黃色裙裝的女主角占據(jù)了畫(huà)面主體，可以幫助觀者緩解緊張。而介于紅黃之間的橘色，則代表了人際關(guān)系的平和，李仲燮的《海與孩子》，通過(guò)水波中躍出的橙色太陽(yáng)，傳遞了溫暖的感覺(jué)，據(jù)說(shuō)對(duì)產(chǎn)婦的情緒調(diào)節(jié)特別有效，而我們醫(yī)院的志愿者服裝才采用了橙色，讓我們更容易親近患者。

馬蒂斯《紅色的和諧》

高更《布列塔尼女人在祈禱》

畫(huà)中主題形象對(duì)于觀畫(huà)者的影響力，有兩種途徑皆可起到療愈之效果，一種是本身悠閑放松的景象，另一種則剛好相反，以“同病相憐”的景象讓觀者獲得安慰。德加的《去外省賽馬場(chǎng)》無(wú)疑屬于前者，馬兒停了下來(lái)，似乎一切都顯得輕松愜意，觀者不知覺(jué)中便沉入其中，被舒心的氛圍所感染；而在賈默科創(chuàng)作的《被拴住的狗的動(dòng)態(tài)》一畫(huà)中，當(dāng)我們看到可憐的抓狂的小狗之意象，在同情之外，更多感受到一種放松，想到這世界上還有更卑微的存在，竟然感覺(jué)到一種舒暢的釋然。在補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)中正有這樣一種療法，通常被稱為“順勢(shì)療法”，就像讓喝多了的人先吐一下反倒覺(jué)著舒暢一般，當(dāng)我們看一些黑色幽默的畫(huà)作時(shí)，不僅不會(huì)陷于黑色的情緒中，還可能得到情緒的提升。通過(guò)畫(huà)中的形象，觀畫(huà)者可以更好地認(rèn)識(shí)自己，識(shí)別自己的情緒。繪畫(huà)是一種具象描述，有時(shí)甚至比直言不諱更直白更形象，易于被人們所接受。通過(guò)繪畫(huà)形象對(duì)心靈的映射，可以讓觀畫(huà)者豁然開(kāi)朗，收獲言語(yǔ)無(wú)法到達(dá)的正能量觸動(dòng)。

德加《去外省賽馬場(chǎng)》

賈默科《被拴住的狗的動(dòng)態(tài)》

綜上，《畫(huà)的力量》不僅是一本介紹繪畫(huà)治療的專業(yè)書(shū)籍，更是一本針對(duì)大眾的科普自查自用工具書(shū)，在各種人生的境遇中，我們都能在作者的指引下，找到對(duì)應(yīng)療愈的名畫(huà)，有時(shí)是治愈，常常是同情，總是感覺(jué)到美。