知乎上有一個特別有意思的提問：和情商低的人一起相處是什么樣體驗？
有一個回答讓我啞然失笑。
我的領導就是這樣一個人，每次他都不由分說，不看情況地給你巴拉巴拉指派一堆活。現在他給我安排ABCDEFG，我只做好G，因為回頭他自己也忘記那ABCDEF了。
瞧，情商低還能順便拉低智商。
01
朋友公司最近上了新項目，團隊里的每一個人都卯足干勁，全力以赴。
經過了一段時間的奮戰，項目終于有了一個階段性的進展。
那天夜已深，大家正打算如釋重負地松口氣，開始整理東西回家時，負責人之一發現了一個小小的紕漏，寫好的材料沒有署上姓名。
于是開始大發雷霆：干這么多年的工作，連這點事情都記不住，腦子哪里去啦？說過你們多少次了，注意細節，你們就是記不住！
一席話，將所有人的滿腔熱情都澆滅了。要知道，這么多天來，團隊的人都是加班加點，不眠不休，大家為這個項目爭先恐后出謀劃策，不遺余力地將它做好。但是匆忙疲憊中難免會有不足，指出來，改正，沒有人不會欣然接受。
然而以刻薄的方式一味批評他人，可能只會引起別人的逆反心理。
聽的人沒有記住錯誤，只感受到了他洶涌而來的負面情緒。
情商低的人，沒有get到表達的重點。
02
一天聊天，朋友和我說，"你知道嗎？我們單位來了個博士，還是頭一個呢，以前還沒有這么高學歷的呢。"
我說，"那很厲害吧。肯定會重用他的。"
結果，幾年過去了，那個博士并沒有很出彩，還是從事著普通的崗位，倒是他的為人處事引起了大家的詬病。
打電話通知別人取材料，不稱呼別人，不介紹自己，直接扔一句：“哎，你快上來拿”。
讓接電話的人一臉茫然，問：“你誰呀？”
博士不耐煩了：“我的號你都不存啊？我很忙的，別讓我廢話，好吧？”
這樣的語出驚人，實在讓大家無福消受。
慢慢地，周圍的同事都對他敬而遠之。
情商低的人，忘記了世界再大，唯獨不能自大。
03
情商高的人對事物的拿捏度特別好，知道什么情況是點到為止，他所傳達給人的話語和感覺都是如沐春風，讓人很舒服。
一次領導分派小組調研。
有個小組精神可嘉，滿腔熱情，十分努力。可惜由于缺乏經驗，活沒干在點子上。
回來后，批評聲音劈頭蓋臉地噴來。
這個小組也不甘示弱，據理力爭。
一場唇槍舌戰下來，硝煙彌漫，火藥味十足。
在氣氛陷入尷尬時，一位情商高的領導說，"我看今天大家都已經很辛苦了，都回去好好休息一下，順便想想下步應該怎么做，整理好了思路再接著干。"
一席推心置腹的話將大家都說的沒了脾氣。既照顧了情緒，又進行了激勵。化干戈為玉帛，化腐朽為神奇，情商高的人在人際交往方面真是得心應手。
05
娛樂圈中的賈玲，是一個典型高情商的姑娘。
參加包貝爾婚禮時，在鬧伴娘環節柳巖差點被伴郎圍攻扔到水里，賈玲迅速掏出紅包給伴郎"沒有紅包解決不了的問題嘛"。以一種玩笑的方式，救柳巖于水火之中。
不可否認，有的人情商高是一種天賦，仿佛與生俱來的能力。但這并不意味著情商不可以后天培養。
要想做一個高情商的人，可以從以下幾個方面著手培養:
學會認識自己的情緒
"少年不識愁滋味，欲上層樓"。很多時候，我們也會深陷其中而不自知，不知道自己現在已經處于情緒的邊緣，隨時有可能會爆發。
在美國的幼兒園教育中，最早教孩子們認知的就是自己的情緒，在一張紙上畫幾個小圓臉，上面添上不同的表情，讓孩子們指出，你現在是開心，傷心，生氣，憤怒。通過將情緒畫出來的方式，小朋友們形象的感覺出了自己目前所處的狀態，再在老師的幫助下找到對應排解的方法。
認識自己的情緒，是解決一切情緒問題的第一步，也是培養情商的起點。
妥善管理情緒
做自己情緒的主人，控制自己的情緒不要像亂箭一般傷及無辜，一個情緒化的人更容易會意氣用事，情急之下作出事后讓自己后悔的行為。
管理情緒猶如大海中航行駕船駛舵，要讓它有利于工作，而不是干擾工作。情緒出現波動時能夠很快恢復平靜。
用同理心來感受周圍人的情緒
高情商的人總是善于體會別人的感受，具有同情心，能夠"想人之所想"，能夠接受別人的觀點，與大量不同類型的人保持友好的關系。這也是人們與高情商人交往時，感覺舒服又舒心的根本原因。
