1.看電視劇

2.拖延

3.賴床

4.后悔過去

5.擔憂未來

首先第一件，電視劇具有神奇的魔力，一旦你開始了第一集，就會不自覺的點第二集、第三集、第四集......即使再不好看的電視劇你都會有繼續往下看的欲望。因為沒有人可以忍受一件事情知道一半，這就是電視劇！尤其在線看的時候，一集完了自動跳到下一集，你能忍住不看嗎？告訴自己最后一集，看完這集就關掉！結果當下一集開始時還是忍不住繼續看了起來......

“看電視劇就是在浪費自己的時間去看別人的人生！”看的再多也是別人的人生！自己的人生呢？還停留在原地！

第二件事拖延

好多人都說自己有拖延證。其實就是懶，就是給懶找了一個名份。任務還有一個月的期限絕不動手！等到迫在眉捷，實在來不及了才嚷嚷著時間不夠開始緊趕慢趕！一次兩次三次......還是改不掉！其實這個過程并不快樂！前期在游蕩沒有完成任務的時候，總會是不是飄過任務的擔憂......所以前期看似輕松的游蕩時間其實沒有純純的開心。后期來不及了那更是焦頭爛額，時間不夠只能降低要求......

或許改變拖延沒有那么難，得到任務馬上去開展，期間持續的干下去，不要間斷！一旦間斷想要再開始又需要耗費一些力氣！完成任務之后整個人都輕松了，此時就可以盡情玩耍了！內心沒有憂慮，全心全意嗨皮就好了！

第三件事賴床

睡到自然醒是多少人夢寐以求的事情！尤其是在冬天，躺在被窩就更加不愿意出去了……好幾次按掉鬧鐘繼續賴床，我知道一旦我按了第一次就會按第二次......而且時間是這樣的第一次按掉鬧鐘往后十分鐘，第二次延遲半小時。過了八點想著再躺會......我還有個整點情節，喜歡整點開始！整點起床整點上床整點出發整點結束！其實這又是一個拖延的理由……因為過了這個整點便開始期待下一個整點......

過了九點我還沒起床我就放棄早上能干點什么的心思。相當于放棄起來的念頭了！我會開始心安理得的玩手機，十點真的躺不住了起來吃點東西！早上不吃東西真的是受不了！

其實起床就是一個意念問題，鬧鐘一響起來也就起來了！再困的時候只要起來刷完牙就沒有睡意了！按掉鬧鐘就意味著心已經偏向賴床了！起就起來了！起來干什么？起來吃早飯啊！早飯是一天之中最重要的一餐！早飯一定要吃好！而且營養要均衡！

四五兩件事本質上是一樣的

后悔過去和擔憂未來都是不必要的情緒！后悔有用嗎？沒有！擔憂有用嗎？沒有！那應該怎么做？當然是過好當下，過好你現在的每一刻！過去的已經過去了，永遠不會有再來一次的機會……未來不會因為你的擔憂就好過一點！最可貴的事情就是心中還有想要完成的事！立刻馬上就完成，沒有條件就創造條件也要完成！這樣未來的你會感謝當初的自己！

過好自己的生活，不要再看電視劇了

為了開心的玩耍，提前完成任務吧

為了吃早餐，不要賴床啦

為了未來的自己，過好當下吧