? ? ? ? 前幾年，開始接觸到了《無條件養育》《為何家會傷人》，一方面當我與孩子發生沖突時候減輕了我對孩子的傷害，但另一方面，當我沒控制住自己的情緒，對孩子發了火，就非常焦慮，嚴重時會懷疑自己得了抑郁癥或者“精神病”。同時還對我的父母有了很深的“埋怨”和“仇恨”。我深信原生家庭對一個人的“毒害”，深信那種“輪回”。

? ? ? 我痛苦的無法自拔，不斷的勸慰我自己，父母也是受他們的原生家庭所“毒害”。而祖父母對我又是非常的疼愛，我無法去“憎恨”他們。

? ? ? ? 同時，我告誡自己上輩的人生活條件有限，能把孩子養活大都是不容易的，哪有什么時間去關注心理健康。而且不過是一代一代的復制下來的而已。

? ? ? ? 這些“道理”不過是讓我緩解了對父母的“仇恨”，能夠和他們和平相處，說道理只是一味的自我麻痹狀態。一旦自己的情緒崩潰找不到出口，內心深處的指責依然會爆發出來。

每個人都是自己旅途的駕駛員

“人生不是取決于“命運”和“過去”的創傷，而是自己的思考方式?！?/p>

“人生沒有那么困難，是你讓人生變得復雜了，其實，人生非常單純”

--摘自小倉廣《接受不完美的勇氣》

? ? ? 一切都是自己的選擇，然后我們內心住著一個小我，一味的想保護我，所以才找出了各種理由把所有的責任推向外界--“原生家庭”。好像無論自己犯了多大的錯誤，只要說出童年的痛苦，原生家庭“迫害”就能獲得“免死金牌”一樣得到了“豁免權”。

? ? ? ? 雖然一直討厭我媽媽常掛嘴邊的一句話：“比上不足，比下有余！”但這里我不的不承認，當我認為是我的童年造成了我現在的不幸福時，其實有那么多童年比我還痛苦的孩子，長大后并沒有比我更加不幸福，那說明什么？其實僅僅只是他的思考方式不同。

? ? ? ? 就想日常中，我們常常說的一樣，“都是你惹我生氣”，“都是你不好，所有我才會這樣”，真的全部都是別人的錯嗎？我們的人生應該由他人來負責嗎？

? ? ? ? 一切取決于自己，那些生氣，痛苦也只是我們的選擇而已。我們選擇生氣，選擇抱怨，其實潛意識里是希望對方因為我們的情緒產生內疚，或者害怕的心理，從而達到我們的目的。

? ? ? ? 我并不是否認那些傷害確實產生了，只是它沒有你想象的對你的人生有那么大的影響，真正影響你的，是自己的思考方式。一切都是自己的選擇。

? ? ? 當我明白這個道理以后，仿佛放下了很多，也學會了該為自己負責，與其一味的指責抱怨他人，不如改變自己的思考方式，接納那些曾經發生過的一切，現在的我，內心富足溫暖。

? ? ? ? 人不可能一直活在過去的傷害中，發生的都已經無法改變，未來的路卻需要我自己去創造和改變。

2017跟著圈媽，逼自己一把！