古代四大美女之一唐貴妃楊玉環(huán)，幼年時生活在黃河沿岸的靈寶，臉色雖白卻不嫩，皮膚雖細(xì)卻不潤，長得并不十分好看。幸運(yùn)的是，她家院中有一棵杏樹，結(jié)的杏子又大又黃，格外香甜，玉環(huán)年年食之，長大后竟變得冰肌粉面，如花似玉，后來“一朝選在君王側(cè)”，便教“六宮粉黛”都統(tǒng)統(tǒng)“無顏色”了。

傳說或許真真假假、虛實難辨，然而翻開中國的藥典古籍，《本草綱目》認(rèn)為杏仁有“潤肺，消積食，散滯氣”三大功效，對五臟都有好處。對于養(yǎng)顏益壽、降低膽固醇、保護(hù)心腦血管有很好的作用。

為什么杏仁養(yǎng)顏？

杏仁含有豐富的維生素，易于人體吸收。能夠刺激皮膚血管擴(kuò)張，改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，修復(fù)受損肌膚，起到滋潤、美白、減少皺紋和抗衰老的功效。

杏仁中含量最豐富的是維生素E，維E具有修復(fù)受損肌膚及滋潤的功效。此外，杏仁還富含β胡蘿卜素，它能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A有助合成和修復(fù)上皮組織。

為什么杏仁潤腸？

杏仁中所含的脂肪油，是健康的脂肪，能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，有通便排毒的功能。

吃杏仁不挑“人”，每天吃5粒左右，就可以滿足身體維生素的需求。美容養(yǎng)顏又排毒潤腸，簡單方便的藥食同源。

潤腸養(yǎng)顏，藥食同源

生活本該如此