阿德勒的理論強調人的積極品質和社會動機在個人行為中的重要作用。 他認為，人格是在戰勝自卑和追求優越過程中形成發展的。

「世界很單純，人生也一樣。」

不是「世界」復雜，

而是「你」把世界變復雜了。

沒有一個人是住在客觀的世界里，

我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀的世界。

關于人際關系

縱使被說壞話、被討厭，

也沒什么好在意的，

因為「對方如何看你」，

那是對方的課題。

所有煩惱，都是人際關系的煩惱。

其實就連隱士，也很在意他人的眼光。

心態健全的人，

不會試圖改變對方，

而是改變自己。

關于自我的價值

不求做個完美的人，

而是接受不完美的自己。

人只有在覺得「自己有價值」時，

才會感受到「貢獻感」，

才能夠擁有勇氣。

重要的不是天生擁有什么，

而是如何活用擁有的東西。

關于失敗

人只能夠透過失敗來學習。

藉由失敗的經驗，

守護自己「想要改變」的決心。

有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。

關于勇氣

「勇氣」就是克服困難的活力。

缺乏勇氣的人，

一旦遇到困難，

就會墜入人生的黑暗深淵。

逞強是自卑感的另一種表現，

不要努力「看起來很強」，

而是努力「變得更強」。

所謂的勇氣并不是藥，

無法需要時就補充一匙，

訓練承受責任與訓練擁有勇氣，

是完全互為表里的。

關于人生

只有你能創造自己，

只有你能決定今后的人生。

人不應該被過去束縛，

只有你能描繪自己的未來。

過往的原因就算能做為「解釋」，

也無法成為「解決之道」。

人生沒那么困難，

是你讓人生變得復雜了，

其實，人生非常單純。

沒有一項生命的意義能夠適用于所有人，

生命的意義是每個人賦予自己的人生的。