常見的蔬菜根有香菜根、白菜根、大蔥根、

羅卜根同煎可用于風寒感冒解表發汗，俗稱“四根湯”。

適用人群：成人老少皆宜。

圖片發自簡書App

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制作過程：將蘿卜根、白菜根、蔥根(帶一點蔥白)、香菜根刷凈，水開后將所有原料入鍋，不加蓋，煮5~10分鐘，放溫即可喝。每天1次，連服3天，每月一次可預防感冒。適合1歲以上寶寶和所有人飲用。

為了提高輔助作用和增加口感，也可添加鮮姜、梨、蘋果、冰糖一起煮。

藥理：

1.蘿卜中含有的芥子油和大量粗纖維，能促進腸蠕動，防止便秘，使大腸中的毒素正常排解。

2.白菜根有清熱、解毒、止咳等功效。適用于感冒發熱、咳嗽等癥。

3.大蔥根有解熱、瀉火、止血和鎮咳的功效。適用于傷風感冒、皮膚生瘡、咳嗽等癥。

4.香菜根具有促進周圍血液循環的作用，改善手腳發涼，還有溫中健胃的作用。

5.生姜片具有發汗、解熱、解毒、殺菌的作用。

? ? ? ? 最好全家人一起喝，不光對孩子有效，對大人也是有效的。

對了，孕婦感冒不能吃藥也可以喝這個湯預防哦！