在1里我介紹過什么是曼陀羅繪畫以及作畫的過程。今天再次認識了曼陀羅繪畫療法。
1 曼陀羅繪畫的功能
（1）心理評估
·運用曼陀羅繪畫的意象理論、色彩理論、階段理論，從作品的命名、顏色搭配、線條特別，對作品的感受及聯想等方面，評估繪畫者的心理健康水平。
·通過繪畫，發現特殊群體的心理特別
·評估人格障礙
（2）心理治療（由治療師與來訪者共同完成）
提高個體的積極心理品質（自我覺察、親密關系、主觀幸福感）。
表達和轉化情緒
可以發現神經癥的模式，并對其有深度治療作用。
(表達——投射——聯想——理解
“曼陀羅——自性”效應
保護、凝聚、整合、秩序、超越)
2? 曼陀羅適合人群
適合：
（1） 具有較強烈的探索欲望
（2） 能夠用象征性的語言表達自己
（3） 有較好的領悟能力
不適合：
（1） 主要處理無意識層面的沖突，對于不太相信無意識層面的來訪者。
（2） 急需解決現實問題的來訪者
3? 自己
今天我勇敢地上去了，想的很多東西畫不出來，畫功實在太差。老師一再強調不追究完美，隨意畫，想到什么就畫什么。
大家都在圓里用線條和圖形去完成，可是對我來說，很難，實在代表不了我想表達的情感，我只會用實物圖來表達。
我喜歡亮色，并沒有采用黑色，當然彩鉛顏色也有限，基本明亮色我都用了。
先講述一下我的畫：
畫起名“夕染流年”
藍天白云、船，遠處有山，太陽落了一半，晚霞映紅了半邊天（想的很美，畫的很幼稚）。下面是草地，向日葵園，觀景臺，有路通往海邊。我喜歡日出日落，覺得柔和，不刺眼，不像正午的太陽，太熱烈太刺眼了，就像有些人鋒芒畢露，我也不喜歡。向日葵花，是我最喜歡的花，我也希望自己能充滿正能量。（講述完了，大家來解讀）
（畫有問題，大家都理解為一個大太陽，回家后讓心兒看，她也說，落日怎么會長成這樣。所以請不要被誤導，我喜歡日出日落，表達的是夕陽晚照。看到此刻的你，問問自己從這幅畫里感受到了什么，然后再往下看。）
大家從這副畫里看到了什么:
A說：色彩鮮明，沒有陰暗面，很萌萌噠，向日葵，就證明她很陽光，名字很文藝，整個小清新，小可愛，沒有心理問題嘛。就是船上面為什么沒有人，就比較奇怪？（我解釋了，我畫的馬猴狗就是我們一家三口的屬相）。
B說：矛盾，這幅畫一看就跟她的實際年齡不符，也說明她內外有很大的沖動，不是很完整，比較內向，而且夕陽，給人感覺沒有希望，一般代表老年人，沒有朝氣，如果是日出就沒有問題了。
（我的感受和感悟：每次和孩子出去，她早上起不來，所以我們基本看的都是日落，而且那時也不冷，還可以繼續在海邊玩，順帶欣賞夜景，我覺得很美。但我又思考了，我應該是害怕時光流逝，自己變老，不然名字怎么叫夕染流年，不就是歲月流逝嘛，可能我不愿意承認或者說沒有覺察到。人生確實已經過了一大半了，按我給自己的設限。）
C說：我從這幅畫里看到的是現在與未來，向日葵代表正能量、美好，代表現在，目前狀況還是比較好的。船代表未來，是她想要達到的一個地方，可是中間隔著茫茫大海，離的那么遙遠，感覺好像在追求什么，或者渴望什么。
（我的感受和感悟：我沒想到會有人這么解讀，當然沒覺得，回來細想覺得也有道理。我一直希望無論干什么，都是一家三口在一起，而不是只有我和心兒。這是我此生求而不得的。等老公退休回來時，孩子已經長大成人離開了家，而我的人生也快走到盡頭了。確實遙遠、渺茫、無望、凄涼。在上一期里，有一個學員一直都說的挺好，也笑笑的，可是被大家解讀著解讀著就哭了。老師說這種很正常，情緒的表達，可能沒有覺察到的沒有暴露出來的在那一刻就呈現了。我也是，當這么說著說著的時候，我突然就沒有開始那么調皮開朗的笑了……）
D說： 我覺得她隱藏了，她現實并不是呈現出來的那么好，雖然畫的看著都很正面，但是內心應該也很憂郁，有點自閉。
（我的感受和感悟：把我說的有點嚴重了吧，我不自信，童年也沒什么玩吧呢，導致其實有些內向和偏激的，整體算外向型吧。但我還是向大家吐露了心聲，我說從懷孕到生完孩子那幾年，醫生確實說我是抑郁癥，但是那個時候沒有錢去看心理醫生，就自己努力從坑里爬上來，確實比較痛苦。現在挺好，但我也一直是多愁善感的類型，也很沒有安全感，但是應該談不上自閉。）
E說：她畫那么多小動物，整個人也是比較孩子氣的，可能很懷念童年。（我的感受和感悟：我的童年其實一點也不快樂，可能正因為不快樂，才揮之不去，才希望有個快樂的童年吧。可是童年是回不去了，也不可能重新走，很多傷都留在了潛意識里，影響了整個人生。）
老師總結：
整幅畫其實最顯眼的就是太陽，那么大一個太陽，大家覺得太陽代表什么？代表陽，月亮代表陰。她因為老公長期缺失，需要很多的陽氣。但她又得自己充當這個太陽，因為既當媽又當爹，也很辛苦，她也需要自己的空間。她說自己當年從坑里爬出來，說明她有這個自信和能量，生活上大體來說是沒有問題的。
我的感受和感悟：我承認我非常渴望有一個男人溫暖我，像一個大大的太陽，給我足夠的陽光，足夠的安全感，只是很遺憾，沒有得到。我也怕孤獨，不然我都畫完了為什么又隨意加了兩只船，那一瞬間突然就覺得大海里只有我們一艘，怪嚇人的。還有觀景臺上的人，也是希望看起來有人氣。
很意外的收獲，我以為我畫的這么簡單，別人看不到太多的東西，沒有解讀的意義，可是上去了才發現很多人都說到了你內心深處，只是你畫的時候沒有覺察到。
沒有人的生活是別人看上去的那么好，也沒有人的生活是別人看見的那么糟糕。每個人都是多面的，多情緒的，很正常，只要有自我覺察的能力，積極的自我成長，會越來越好，一定要相信未來比現在好，首先你相信了，你才有力量去完成。
我是文文心兒，喜歡生活中一切新奇的事。喜歡記錄生活、記錄故事。喜歡分享走過的旅程、讀過的書、看過的電影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一個熱愛生活的人。
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