《我在精神病院抗抑郁》出版以后，承蒙二更厚愛，邀請(qǐng)我參加了【二更·微光】“成為風(fēng)景”主題分享會(huì)，于是有了杭州的這一場(chǎng)———
《那些生命所及的苦痛與絢麗，都是風(fēng)景》
原文鏈接：【二更·微光】那個(gè)曾患重度抑郁癥的女孩，后來(lái)怎么樣了
以下為分享內(nèi)容原稿：
各位下午好，我叫左燈，今年28歲。
工作在我們小縣城的一個(gè)小單位里，有事給領(lǐng)導(dǎo)打打雜，沒事就看看報(bào)喝喝茶。已經(jīng)提前過(guò)上了養(yǎng)老院生活。在這之前呢，我干媒體干了5年，但也沒干出什么成績(jī)來(lái)。
總之，我就是個(gè)極其普通的、混吃等死的90后。至少我的人生至今，沒什么值得拿出來(lái)說(shuō)的，要硬要說(shuō)些什么，那可能就是我今年出版了這樣一本書，叫——是《我在精神病院抗抑郁》。
這本書是因?yàn)槲?018年的時(shí)候，患上了重度抑郁癥，被強(qiáng)制送進(jìn)精神病院后寫下的全紀(jì)實(shí)。
書里記錄了我在精神病院抗抑郁的所見所聞所感，關(guān)于精神病院的真實(shí)面貌，還有抑郁癥，躁狂，精神分裂等精神疾病，更多的則是描述了住在里面的精神病患者和他們的故事，凡此種種集結(jié)成了這樣一本書。
那今天的主題是“成為風(fēng)景”，我就一直絞盡腦汁想著，怎么把精神病院和成為風(fēng)景結(jié)合在一塊，我總不能和大家說(shuō)：“精神病院里風(fēng)景獨(dú)好，希望大家有機(jī)會(huì)都可以進(jìn)去瞧一瞧。”這樣說(shuō)的話，感覺我跟剛從精神病院里逃出來(lái)似的。
所以我認(rèn)為，這個(gè)風(fēng)景應(yīng)該不僅僅指的是平素里我們看到的美麗的景色，不只是表面上的那些淺薄的景致。可能還是一種不一樣的人生，可能是一個(gè)我們看不見的世界。
比如，你在辦公桌電腦前敲打鍵盤，準(zhǔn)備PPT的時(shí)候，某個(gè)窮游世界的人正在看土耳其的熱氣球騰空而起；你在點(diǎn)燃煙花慶祝節(jié)日的時(shí)候，一顆炮彈可能剛剛落在敘利亞一個(gè)四口之家的房頂......蕓蕓眾生的浮生一日，都是不一樣的一天；每個(gè)人的非凡的經(jīng)歷，都會(huì)成為別人眼里的風(fēng)景。
所以我今天的主題是：那些生命所及的苦痛與絢麗，都是風(fēng)景。我今天站在這里，想和大家分享另一個(gè)世界里，我看到、聽到、經(jīng)歷的故事，它們都發(fā)生在精神病院里。
“我怎么淪落到如此地步啊？！”
2018年的1月2號(hào)下午，就是2018年元旦第二天，我不知道大家都在干什么。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那天是住進(jìn)精神病院的第一天。
記得那時(shí)，護(hù)士收走了我的指甲刀，小鏡子，帆布包，塑料袋，我后面的大門一鎖，我就被鎖在了病院里面，每個(gè)病房都伸出了一顆好奇的頭。因?yàn)楸持猓疑踔量床磺宄麄兊哪槨?/p>
我就想“天吶，我怎么淪落到如此地步啊”。在我本來(lái)暢想的人生規(guī)劃里，27歲的我應(yīng)該拿著咖啡，坐在高級(jí)寫字樓的獨(dú)立辦公室里，著看下級(jí)遞上來(lái)的報(bào)表，接聽著5分鐘多少多少萬(wàn)的電話，半只腳已經(jīng)踩上了人生巔峰。
但是事實(shí)卻是——我被關(guān)進(jìn)了精神病院里。更糟糕的是，病院里還真的有很多形形色色的精神病：光著腳一邊唱歌一邊跑來(lái)跑去的，站在原地低著頭一動(dòng)不動(dòng)的，自言自語(yǔ)的，不停地打電話，撥的號(hào)碼都是0000，還有拉著你就開始跟你講有人在跟蹤他的，病的五花八門，千奇百怪，唯一相同的一點(diǎn)是，大家都覺得自己沒病，幾乎每個(gè)人說(shuō)話，最后一定言之鑿鑿地加上一句“我沒病！”
這些精神病人的眾生相，匪夷所思的舉動(dòng)，甚至毛骨悚然的行為，其實(shí)大家多多少少有所了解，因?yàn)楹芏嘤耙曌髌罚貏e是恐怖片，懸疑片，特別熱衷把精神病院作為背景。所以很多人都覺得精神病院這地方神秘又詭異，聽了聞風(fēng)喪膽。
所以一開始我也是挺害怕他們的，特別是有些人會(huì)指著一個(gè)明明什么都沒有的地方，突然說(shuō)“有個(gè)人站在那！”嚇得我頭發(fā)都劈叉了。
但隨著我住院的時(shí)間越來(lái)越來(lái)，我發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)，是影視作品里面沒有提及的，我希望可以告訴大家，那就是其實(shí)這些病人都很善良。
至少我在病院里的近40天，我眼中的他們溫暖又單純，從不會(huì)主動(dòng)去傷害別人。相反的，他們因?yàn)樯》浅Ｍ纯嗪蜔o(wú)奈，也因?yàn)槭浪椎钠姾驼`解時(shí)常被別人傷害或輕蔑，但他們還是愿意去毫無(wú)保留地幫助別人。
我還記得有一次，我發(fā)作暈倒了，醒來(lái)以后情緒特別不穩(wěn)定，大哭，好多不認(rèn)識(shí)的病友給我端茶送水，一直鼓勵(lì)我安慰我，有個(gè)阿姨看我哭的淚跡斑斑的，一把拿起我掛在旁邊的擦腳布狠命給我擦了一把臉，所以我到現(xiàn)在印象都特別深。
“你應(yīng)該聽到了吧？！”
后來(lái)我慢慢知道，有些病人是精神分裂患者，精神分裂的典型癥狀就是幻聽幻視，發(fā)病的時(shí)候，他們會(huì)真的看到本來(lái)不存在的東西或者聽到本來(lái)不存在的聲音。
比如跟我睡同個(gè)病房的姐姐就是這個(gè)病，她一直覺得有人在偷拍她，因?yàn)樗偸锹牭较鄼C(jī)的那個(gè)咔嚓咔嚓聲。有一次晚上，我都快睡著了，她突然間坐起來(lái)，就喊我：“妹妹妹妹！你聽到了吧？！”
我就很迷惑，問(wèn)她：“聽到什么？”
她就說(shuō)：“相機(jī)的聲音啊！咔嚓咔嚓的！這么大聲！你應(yīng)該聽到了吧！你應(yīng)該聽到了吧！”
我就很矛盾，因?yàn)槊髅魇裁绰曇舳紱]有，我就想：“我究竟應(yīng)該..不應(yīng)該聽到呢？”
后來(lái)我還是說(shuō)：“我也聽到了。”因?yàn)槲乙f(shuō)我沒聽到，她會(huì)纏著我說(shuō)上整個(gè)晚上。
結(jié)果第二天醫(yī)生來(lái)查房，這個(gè)姐姐為了證明真的有人在監(jiān)視偷拍她，突然指著我說(shuō)：“不止我聽到了，這個(gè)妹妹也聽到了！”
搞的醫(yī)生若有所思地看著我，露出一副要給我加藥的樣子，嚇的我立馬追上去跟醫(yī)生澄清說(shuō)：“我什么都沒聽到，我沒有幻覺，但我知道我有病，我在按時(shí)吃藥，爭(zhēng)取早日出院。”
在病院里，你一定要承認(rèn)自己有病。你一旦覺得自己沒病，那醫(yī)生就會(huì)判定你病的很重。你越堅(jiān)持，就說(shuō)明越重。
那些熱望
慢慢的，我對(duì)這些事情都習(xí)以為常了，有時(shí)覺得他們很可愛，有時(shí)覺得他們很急用，更多時(shí)候，是被他們對(duì)生命的熱愛和祈望所撼動(dòng)。
我記得有一天，天放晴了，在此之前已經(jīng)下了半個(gè)月的雨了，我們很想出去曬一曬太陽(yáng)，但是病院上鎖了，又很少能照到太陽(yáng)。最后我找到一小塊照進(jìn)來(lái)的太陽(yáng)，我在這一小塊太陽(yáng)里站著，覺得幸福的要暈過(guò)去了，后面好多病友一個(gè)一個(gè)排著隊(duì)，就是為了曬一下這一小塊太陽(yáng)。我在書里寫：
我就站在這一小塊太陽(yáng)底下，享受著陽(yáng)光的直射，光線刺眼得很，我卻覺得美妙極了。
大家在后面排著隊(duì)，只為了在這樣一平米的“光天化日”中做一個(gè)平安喜樂的普通人。
以前，我行走在陽(yáng)光下，從來(lái)不知道，會(huì)有這樣的一方陽(yáng)光照耀著這樣的一方土地，會(huì)有這樣一群人們這樣地渴望光明。這樣熾熱的陽(yáng)光，這樣熱烈的生命。
親身經(jīng)歷其間，真的會(huì)對(duì)生命產(chǎn)生這種油然而生的敬意。病院里最讓我震撼的還有一個(gè)小弟弟，17歲，病的很重，人生的絕大多數(shù)時(shí)光都在醫(yī)院里渡過(guò)。
某一天，我和弟弟還有其他病友在，旁邊一位躁狂癥的阿婆情緒一直特別激動(dòng)，一直問(wèn)弟弟：“你有什么夢(mèng)想！說(shuō)！你有什么夢(mèng)想！”因?yàn)榈艿芤郧疤徇^(guò)他想做糕點(diǎn)師嘛，然后阿婆就一直說(shuō)：“說(shuō)！你的夢(mèng)想是做糕點(diǎn)師是不是！大聲說(shuō)出你的夢(mèng)想！來(lái)！你的夢(mèng)想是什么！”
結(jié)果弟弟一邊理牌，一邊非常輕描淡寫地說(shuō)：“活著，我的夢(mèng)想是活著。”
沒過(guò)多久弟弟就發(fā)病了，被束縛帶五花大綁綁在床上，生命檢測(cè)儀在他身上繞來(lái)繞去。我當(dāng)時(shí)看到弟弟心電圖的跳動(dòng)，就在想：“活著，他的夢(mèng)想是活著。”
活著，普通人最基本的生存本能，卻是我們拼死命捍衛(wèi)的夢(mèng)想。我的圖書編輯特別喜歡這句話，把這句話標(biāo)在了書的封面上。
可能幸福的關(guān)鍵
聽到這里，可能很多人都會(huì)說(shuō)，矯情。不就是抑郁癥，不開心而已，成天要死要活的。
但其實(shí)抑郁癥他不只是不開心，他是一種因?yàn)槲辶u色胺分泌不足引起的自殺率很高的疾病。抑郁癥要治療，要長(zhǎng)時(shí)間吃藥，更嚴(yán)重要做手術(shù)。
在座的每一個(gè)人都可能是抑郁癥的潛在患者，我不是詛咒大家，有數(shù)據(jù)表明：2020年，也就是明年，抑郁將成為全人類的第二大疾病。
在中國(guó)，抑郁癥等精神疾病已成為中國(guó)人健康面臨的最大難題。中國(guó)抑郁癥患者已經(jīng)超過(guò)一億。平均每13個(gè)人里，就有一個(gè)抑郁癥患者。
如果大家捫心自問(wèn)一句：“我真的快樂嗎？”我不知道大家的答案是什么，但我在這里希望大家有這樣一個(gè)意識(shí)，如果你真的長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法快樂，你有沒有可能是抑郁了。
特別現(xiàn)在，生活壓力，社會(huì)壓力，工作壓力，社交壓力這么大，一定要重視和關(guān)注自己的精神健康。
所以我有了這段經(jīng)歷以后，對(duì)于自己的生活，自己的性格，進(jìn)行了一遍重新審視。我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)并不想做一個(gè)所有人都喜聞樂見的人，我不想再為了順從對(duì)方，博得對(duì)方好感去一味討好。
怎樣讓自己快樂，這才是我一生必修的課題。幸福的關(guān)鍵，可能就在于一個(gè)人什么時(shí)候可以意識(shí)到，應(yīng)該要開始著手取悅自己了。
在追尋快樂的過(guò)程里，絢麗也好，苦痛也罷，只要活著，就已經(jīng)站在了像弟弟那樣千千萬(wàn)萬(wàn)的人的夢(mèng)想高處了；只要是生命所及的地方，都一定有著無(wú)與倫比的景致。
繞了這么久，終于成功點(diǎn)題了，這是我今天想和大家分享的內(nèi)容，謝謝大家！
