首要及最重要的，當(dāng)然永遠(yuǎn)是從自我評價開始。根據(jù)我們跟你們共處的經(jīng)驗，我們了解到，現(xiàn)在，你們許多人在地球上面臨的最難課題之一，就是去學(xué)會自我珍視。因為成千上萬年以來你們所接受的教導(dǎo)，你們已經(jīng)遺忘了你們跟無限的連接，你們被教導(dǎo)去認(rèn)為你自己是不值得的，去認(rèn)為你是不配得到的，乃至是毫無價值的。

? ? 如果你沒有理解你自身的價值，沒有去珍視你自己的話，那么，我們所分享給你們的工具將沒有一個會真正起效。只有當(dāng)你開始真正學(xué)會、認(rèn)為并如此行動，即真的堅信你是無限造物的一個寶貴面向，你是造物美麗的、被無條件的愛著及支持著的一個面向，并以造物珍視你的方式那樣，去同樣珍視你自己之時，唯有到那時，這些工具才會真正起效，以最強大的可能方式起效

當(dāng)你心情不好的時候

為什么你會覺得自己無價值呢？請告訴我一個讓你感覺無價值的原因，只要一個就可以。你是真的真的真的（認(rèn)為自己無價值嗎？）這也是要問你們所有人的問題：如果你真的真的真的像你們大多數(shù)人以為的那樣，自己無價值的話，那你根本就不會存在。

我可以用一種口語化的和富詩意化的方式來闡釋這點。這其中有一個非常非常大的悖論。當(dāng)?shù)厍蛏系娜藗冋J(rèn)為自己無價值時，實際上這是你們能說出的最傲慢的話之一，最自負(fù)的話之一。因為你實際上說的是：“是的，宇宙中的一切都匹配得精確完美，但唯有我是個例外。我是所有造物當(dāng)中，唯一那個鶴立雞群的、毫無價值的面向。來看看我吧！”現(xiàn)在你明白了當(dāng)你說自己毫無價值時，背后的矛盾了嗎？

因為真的，如果你一文不值的話，你壓根兒就不會存在。因為造物不會創(chuàng)造出某種沒意義的物件。當(dāng)你真的說自己毫無價值，真的允許自己相信毫無價值之時，你是在告訴造物主說：“存在的禮物是一文不值的，你所賜予我的禮物是一文不值的，我現(xiàn)在把它扔回到你臉上。”

而因為造物主是如此無條件地愛著你，所以祂不會介意。也因為造物主是如此無條件地愛著你，所以祂甚至允許你去相信自己一文不值。這就是你有多么值得愛、多么寶貴的程度。因為，你擁有徹底的自由，去相信你想相信的任何事物。那就是你有多么得到愛與支持的程度。而你仍舊不相信自己有價值嗎？而造物回答說：“那好的，但不管如何，我依然愛著你。我允許你去相信你選擇相信的任何事物。但證據(jù)是，你存在著。”

如果你停下來，花點功夫去思考這一點的話，你就會意識到，恰是你的存在，證明了你必然是有價值的，因為造物從不會創(chuàng)造出沒價值的東西。因為你是無限造物的一個面向。還記得【創(chuàng)造的四項法則】中的第二條嗎？你是【一】的一個面向，而你也是那個假裝與【一】分離的人。因此，當(dāng)你說出“我毫無價值”時，你就是在說“一切都毫無價值”。你看，你們所有人都很清楚知道自己在做什么。我只是提醒你在做什么。

你們根本沒有人學(xué)得慢，你們絕對都是大師，正在創(chuàng)造出你們所創(chuàng)造的實相的大師。我們只是要提醒你，你以為自己沒有創(chuàng)造出完美，那是錯誤的。只是，你們選擇創(chuàng)造出的是，完美的悲劇。理解了嗎？但這并不意味著說，你并沒有掌控著創(chuàng)造自己實相的進(jìn)程，你們都知道這一點。