端午，放假三天。

回家，過節(jié)。

真好！

找老謝批假，和賽男一起走。

下午的課，讓立傳老師幫忙看著，作業(yè)已經(jīng)布置給了學(xué)委。

讀書時候，我屬于挺能鬧騰那種。

工作之后，宅，而且越來越宅。

從一個極端走到了另一個極端。

心淡！

口味兒也越來越淡。

安安靜靜的，挺好。

我倆走的時候，妍妍正接受采訪，我們這一老師，一米七的個兒，瘦，女神范兒，電視臺來的，領(lǐng)導(dǎo)請來的，辦了一個游園會，冠名“精準(zhǔn)扶貧”，給自己宣傳政績來的。

大攝機(jī)，架在下面辦公室，學(xué)生辦公室兌獎。

賽男負(fù)責(zé)精準(zhǔn)扶貧知識問答活動～

哈～

上禮拜聽說，在省電視臺播了

十一點半出發(fā)，晚上七點到的家。

這一天天的～

到家，洗漱吃飯，收拾停當(dāng)。

上床，睡覺。

真特么累～，但腦子特清醒，然后，慣性，失眠！

認(rèn)床！

第二天，早醒，家里沒人，葛優(yōu)躺，一上午，看電視，刷微博。

一點都不想動，又睡不著。

第二天，上午去新華書店看書，《曾國藩的正面與側(cè)面》，還買了本書，奇葩天團(tuán)的《好好說話》，49塊，不打折，真貴！

下午看電視。

第三天收拾東西，中午一點半的火車趕回學(xué)校。

每次回家一趟，病一場。

適應(yīng)性太差。

這一點，琴哥哥看得特別明白。

琴哥哥，一女的，正在上師大讀研。為啥叫她琴哥哥，因為性格～

我倆認(rèn)識是，大一剛開學(xué)，學(xué)校組織足球比賽，我倆是作為同一個學(xué)院的啦啦隊去的。我倆在同一個學(xué)院，教育科學(xué)學(xué)院，她學(xué)前教育，我應(yīng)用心理。

師范專業(yè)，向來男多女少。我們那屆全年級女生258個，男生27個，十比一。

我們學(xué)院的男生氣質(zhì)太婉約，被虐到傷了自尊了，啦啦隊都有點兒氣氛不對～有個男同學(xué)，踢著踢著，在場上鬧脾氣，要撂挑子，挺沒意思。

不知道啥時候一姑娘就把院旗扛了起來，滿場跑，一個人炸著嗓子喊加油，跟演抗戰(zhàn)片兒似的，印象深刻。

再后來，學(xué)校運(yùn)動會，乒乓球團(tuán)體賽，我倆還有另外一個女生代表學(xué)院打團(tuán)體賽，就認(rèn)識了。

那會兒，我特別活躍，拿了好多乒乓球比賽的獎。

大三時候，我倆都準(zhǔn)備考研。我沒過，她也沒過。我直接參加了教師招聘考試，我膽兒小，沒闖勁兒，也沒自信。她也找了一工作，暫時的，又考了一年，考到上海。有一次，我倆聊天，電話里，她說，你太脆弱了。

我當(dāng)時腦子一振，從來不覺得自己跟這個詞有關(guān)系，但心底有某種鬼使神差的認(rèn)同。

我洗澡都用冷水，不怕，我們寢室提東西啥的，都我提，有力氣。

脆弱嗎？

后來，我想明白了。

這跟粗糙沒關(guān)系，跟力氣大不大也沒關(guān)系。

而是我這人適應(yīng)能力差，各方面都是。

學(xué)習(xí)上，反應(yīng)慢，直線思維；對人事反應(yīng)過于激烈。，總得罪人，做事缺乏耐力，和協(xié)調(diào)能力，能跟自己相處，但沒法跟很多人同時相處。

初中開始，有嚴(yán)重潔癖，中考前，我媽天天請假帶我出去玩，我睡不著，精神狀況不好。

高考前壓力太大，崩潰。

我有一種恐懼。對變有一種恐懼，即使是老師說要調(diào)整座位。

我無法忍受挫折感，卻又有完美傾向。

要做到極致的好，要完美。

看似有力量，實則經(jīng)不起一點波浪。

一擊即潰。

才會覺得，搓磨太多，太重。

總是受挫，總是失敗，總是會受傷。

這應(yīng)該就是琴哥哥說的，脆弱～

心理質(zhì)地，像是山東煎餅中間那層薄脆。

所以，避免自己面臨挫折，體驗焦慮，唯一的，保護(hù)自己的方式就是是避免接觸真實的世界。

不讓自己接觸任何實際的事物，跟實際的生活有接觸。

我自己創(chuàng)造出來一個世界，活在里面，只有我一個人。

我潛意識不讓自己去了解，比如說辦一件事的要求是什么，截止日期是什么時候，能拖就拖，下意識的忘掉要做什么，能不面對就不面對。

不想面對，不想解決。

把生活過成一團(tuán)亂麻，每一件事都很困難很受挫，我只想躲起來。

什么都干不成，自我評價特別低。

因為，每件事在我能力之外。

事到眼鼻子底下才想到要辦，不得不去面對。

最后抓人來幫忙。

結(jié)果常常不如人意。

越自卑，生活處處是暴擊，自我蜷縮得更緊。

大一大二的時候，我覺得自己是畢不了業(yè)的，論文答辯肯定很糟糕。

那么難！

果然，老師火了，說我什么態(tài)度。老師叫啥名字我忘了，我就記得教我實驗心理學(xué)統(tǒng)計，平常挺溫和，抽簽分組的時候，我還特別慶幸，三個導(dǎo)師都是性格溫和寬容的人。

我問劉維老師，我說我沒有，我挺認(rèn)真的。

老師挺委婉，雨晴，這個確實是有點……我懂了。

我反思了一下，我真的挺認(rèn)真的，我只是不會很好的用WPS，不懂專業(yè)課而已，只是我的能力在水平線以下。

我的上限是別人不堪入目的下限。

雖然對我很不滿，還是讓我過了，86分。

過了天，學(xué)校抽檢，按比例百分之三十，有我。

我改。

這就算了。

又過兩天，省教育廳抽檢，每班一個，我們四十八個人，又有我。

啥運(yùn)氣？

當(dāng)時我正在參加教師招聘考試，中午吃飯的時候，指導(dǎo)老師打電話過來的。

我一口氣差點沒背過去。

特別心虛！

沒辦法，一個字，改！

逐字逐句我讀一遍又一遍，一改再改，換排版。

感謝阿夢的幫助。

我習(xí)慣了長時間忽略真實的生活，我習(xí)慣了把自己蒙起來。

不得不去面對問題的時候，生活不斷給我這樣的反饋，你不行，你真的不行。

然后，我就真的成了巨嬰。

我也不知道這些年我怎么活過來的。

不是說無知者無畏么？

不對，無知帶給我的是焦慮和恐懼。永遠(yuǎn)不清楚什么狀況，無法應(yīng)對，帶給我的是被放大的恐懼以及隨之而來的自我貶低。

無知才會膽怯，在想象中放大難度，放棄努力。

無知才會缺乏對生活的掌控感。

這種無知，是我啥都不懂，是我無從下手，是我不肯嘗試，是我不愿請教。

寧愿做一只烏龜，躲在龜殼里。

最近這兩天，我才悟到，曾國藩寫家書，寫日記到底有多妙！

曾國藩寫日記，寫家書，給朋友老師寫各種信件，就是做到有知。

對社會，對自身所處環(huán)境以及延伸出來的生活范圍的圈子的有知。

深度的有知。

細(xì)致的有知。

就是一個“情報系統(tǒng)”。

巧妙在哪里？

做任何事情都是一件需要協(xié)調(diào)各種資源。

天時、地利、人和。

什么時候有天時，哪里是地力，人和么？

三者都要具備，才是辦事最好的時機(jī)。

舉個例子，要辦成一件事，需要人跟人之間的配合，就要考量到人跟人之間微妙的關(guān)系，可能細(xì)微到人過去的某一次經(jīng)歷。自己掌握的資源，自身身體狀況，甚至細(xì)節(jié)到生活飲食習(xí)慣。

曾國藩就是通過寫生活的方式，特別細(xì)致的了解他自己所生活的社會，所處的人力環(huán)境，和自身現(xiàn)實，細(xì)致到對家里有幾頭豬的了解。有助于他對大事小情作出最有利的判斷。

對所處境況了解得越細(xì)、越深、越全面，所做的決策就更合時宜，遇到的阻力更小，事情成功的幾率就更大。

而我把自己蒙起來的后果就是，啥都不知道，只愿意活在幻想里。所以，無法應(yīng)對現(xiàn)實生活。

為了避免接觸生活的實際。我會催眠自己累了，放棄思考，放棄參與現(xiàn)實。

導(dǎo)致在生活當(dāng)中，我的表現(xiàn)經(jīng)常是這樣的，永遠(yuǎn)不在當(dāng)前狀態(tài)。除非只有有一人我，不得不主動去處理事情。但凡有個人在，我的腦子就是一鍋漿糊，因為有人會去處理，我不會動腦子，腦子里也不知道天馬星空地想些啥。我無法眼前問題，突發(fā)性問題，因為，我對問題缺乏了解。

我漸漸意識到了解現(xiàn)實環(huán)境，有多重要。

當(dāng)我意識到的時候，我知道我應(yīng)該對此做出改變，我開始寫每日計劃。

我開始寫每日計劃。只是為了讓生活不再“艱難”，只是為了讓生活回歸正常軌道。

不再時常體驗到挫折感，退縮成一只鴕鳥。

因此，，我試著寫每日計劃，希望在半年之內(nèi)，不斷完善和優(yōu)化成一套高效率的工作方式。

因為我是教師，所以我每天的時間都是以一節(jié)課一節(jié)課來劃分的。

因為我的工作是教師，所以，寫每日計劃的時候，我會刨除我上課的時間。每節(jié)課要干什么我也會寫的非常詳細(xì)。

接下來把不能隨自己靈活應(yīng)用的，死的時間，摳掉。

比如說，每天中午我是一定要睡午覺的。這個時間要刨除。

比如說周一我課多，另外要開布檢會，周五課也多，中午要開行政會，也很累，基本這兩天，我基本盡量不安排費時費事的事情。

接著我會問自己三個問題，這周我是生理期？這周是否要檢查常規(guī)。這周是否有教研活動。

如果來大姨媽，這周，我只做不得不做的事，但凡有點兒拖延的余地，往后面拖。

如果要檢查，常規(guī)，差多少篇教案，平攤到每天去補(bǔ)。再也不要有一晚補(bǔ)十幾篇教案這種情況了。其他事情也能拖到后面去就拖到后面去。

如果輪到數(shù)學(xué)組搞教研活動，是否出去吃飯，是否搞別的活動，如果有，預(yù)留出時間來。

最后，找需要規(guī)劃的事。

我怎么知道我這禮拜有哪些事需要做？

首先，我會去看自己做的會議記錄，少隊，教學(xué)工作有什么是需要完成的。

另外，還有比如說，我要考三級筆譯安排的學(xué)習(xí)任務(wù)。

還有一些生活習(xí)慣上的事也要寫下來。比如說我每兩天洗一個頭啦，要安排時間。

臨時收到的扣扣消息要做什么事，也要及時記下來。

什么時候是最好的時機(jī)，怎樣協(xié)調(diào)安排，是需要思考的，基于現(xiàn)實情況的思考。比如說我們的精力、時間上的分配，有沒有現(xiàn)成的資源，現(xiàn)在是最好的時候嗎等等。

最好的時候，意味著，你會比較少的遇到挫折，意味著，你將花費最少的時間和精力把一件事干得漂亮。意味著，資源配置是最好的，效益是最大化的。

做某一件事，必定有它最好的時機(jī)，最省力的方法。

我們寫計劃的目的，就是在最恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，考慮到現(xiàn)實資源，做最好的選擇。

以此為最終目標(biāo)，協(xié)調(diào)好這些事來。

在我自己實踐的這個過程中，我犯了三個錯誤。

一是我以為我的精力是無限的，其實我很容易累，安排事情的時候節(jié)奏沒有把握好。

二是有一些臨時要做的事，比如說，突然有臨時的文件發(fā)下來，打亂計劃。受挫。對可能出現(xiàn)的事情的預(yù)見性不強(qiáng)。措手不及。

三考慮了事情，但是沒有考慮到事情當(dāng)中的人，也要考慮到他人的情緒和狀況。

四自身慣性。慣性失眠，慣性覺得累，慣性刷電視，，慣性催眠自己很累。最進(jìn)這幾周，生活，是亂的，因為，自己找不到自己的節(jié)奏。

還在摸索適應(yīng)的階段。

不過，我會給自己足夠多的時間，我會做好的。不怕～

至少我意識到了問題所在。

最后，衡量好了，只要把什么時間點，該做什么事，填在劃分的相應(yīng)的格子里就好啦。