人類與動物最大的區別在于人有深度思維，有認識自身、認識宇宙的能力。

具備這一能力，使人雖然渺小，但可以偉大。

但具備這一能力也讓人認識到自身的無知，意識到人在宇宙中的孤獨。

而這種無助的孤獨感就是愛產生的根源。

追求人與人的融合、對抗分離，追求人與社會、人與自然的和諧統一就是愛的使命。

當然這種無助的孤獨感還有其他方式可以緩解

1、集體狂歡 2、群居生活 3、創造性活動

個人愛的觀念有發展成長的過程，整個人類愛的觀念也有一個發展成長的過程，其在宗教信仰之愛的演變中有很好的呈現。

人類的信仰從對動物崇拜到對擬人化的神的崇拜，從起初無助地依附母親般的神，到順從地依附父親般的神，再到成熟階段，此時神不再是一種外在的力量，人們已把正義與愛的原則合并到自己的心里，人與神合二為一。最后，發展到人類僅僅是在富于想象的象征意義上找到神。

隨著科技經濟的發展，文化對愛有著空前巨大的影響。

生產模式從自給自足到大規模協作生產，個體的獨立性、個性北馴化為標準化、模式化，雖然在具體需求上有差異，但整理都在社會設定的框架內。人的關系基本上是異化了的機器人的關系。

在這種條件下，原來的宗教信仰轉化為適應追求成功的文化，轉化成了讓人們更好地適應競爭的心理學手段。

在了解了愛的起源與發展的知識后，人們必須回歸到實踐。因為愛是一種每個人都只能通過自身并未自身獲得的個人體驗。而他人所能做的至多是指出通往愛的途徑。1、自我規范 2、專心 3、耐心 4、最大關注

影響我們獲得愛的一個重要因素使我們很難做到完全客觀的看待事物，因而與他們產生分歧。由于人只能通過自身的高手來直接感覺外界，因此常常對事物的認知失去客觀性，我們所有的人都或多或少有一種被資料傾向所歪曲了的非客觀的態度。而愛的能力就取決于人們從自戀中解脫出來的能力。

另外愛的實踐需要依靠自我的理性信仰來實現。如果我們不對自我的堅持充滿信心，我們的自我認同感便會受到沖擊，我們便會變得依賴于他人，以他人的贊許為我們建立自我認同的基礎。

摘抄自微信讀書網友雁鷹的書評。